10月14日，黎姿在社交网晒出一组健身照，前凸后翘的完美身材引发了网友热议。

照片中，50岁的黎姿扎着丸子头，身穿白色T恤，下身搭配紧身瑜伽裤，将一双又细又长的美腿很好的勾勒出来，蚂蚁腰和蜜桃臀也十分抢镜，整个人看上去妩媚动人，凹凸有致还显瘦，完全看不出真实年龄。

只见黎姿将腿笔直地搭在练舞把杆上，上身前伸扶住了脚，动作轻松又优美，一看就是健身达人没错了，柔韧性不是盖的。

在配文中，黎姿表示自己喜欢在运动之后做伸展运动，这样可以让肌肉恢复得更快，有效地消除疲劳感。

此外，黎姿还透露了一个小秘诀，经常做拉伸运动可以让线条更美，不会令肌肉过于发达结实，令线条十分修长好看，并建议大家也都来尝试一下。从图片中看得出来，黎姿的方法真是卓有成效，她的腿部线条健美有力，但又不过于壮硕，身材纤细苗条，但肌肉曲线也十分好看，简直堪称完美。

网友看到照片后纷纷在评论区留言，夸赞女神还是那么美丽动人，身材超赞，认真的生活态度也令人佩服。

自从嫁给富豪马延强之后，黎姿就从娱乐圈淡出，还生下了三个女儿，过上了相夫教子的阔太生活。虽然大家都对女神的隐退感到十分惋惜，但远离聚光灯的黎姿生活非常充实，对自己的要求也没有丝毫放松，一点不输当红女明星。

前不久，黎姿晒出了一组泳装照，只见她身穿连体泳衣坐在游艇上，身姿曼妙，曲线迷人，纤腰翘臀十分吸睛，一双美腿长到出框，简直像吃了防腐剂一般，哪里看得出来是三个孩子的妈妈啊！

这样完美的身材令网友们十分羡慕，非常好奇怎样才能保持状态，黎姿也十分大方，经常在社交网上传授自己的健身方法，还会趴在瑜伽垫上亲自示范动作，还会贴心地将重点标示出来，简直堪称专业的瑜伽老师了。

近年来，黎姿会经常在社交网分享自己的生活日常，晒出自己与家人的最新动态，还会和网友一起交流一些健身保养的经验，展现出自己积极向上的人生态度，将小日子活得有声有色。

10月1日，黎姿刚刚度过了自己50岁生日，就此踏入了半百之年，她晒出了自己和一家老小的合照，虽然早已为人母，但黎姿还像个美少女一般，在家人的围绕下绽放出甜美可爱的笑容，幸福感都快溢出屏幕了。

祝福黎姿永葆青春美丽，以后也多多更新社交网，向大家分享更多的保养秘诀啊！