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若你原本抱着一览女明星精致生活百态的心情点开童瑶的微博，大约会发出“是不是走错片场”的感叹——这分明是位美食KOL，而不是女明星的自留地。童瑶的早餐其实既不似“美食博士”般精美，也不像“女明星”般克制，认真盘算下来，倒更像日常白领的工作餐，食材制法都算不得复杂，分量也刚刚好构成元气早餐，甚至碳水食物都不少见，小锅米线、西红柿刀削面、煎饼，哪一样都可能是你我今日份早餐配置。

“我基本什么都吃，”臆想中为了上镜显瘦而常年徘徊在“饥荒”边缘的处境，在童瑶这里并不适用，“当然，更极端的保持体形的方法也不是没有尝试过，只是最后证明不大适合我。连着几天健康餐下来，整个人都报复性地想吃甜食和碳水，情绪随时能暴走，”她说得颇有画面感，像最寻常的女生私房话。

“开始每天记录早餐，是因为身边人都没有吃早餐的习惯，”童瑶停了停，斜睨了身边几位同事，一脸“痛心疾首”，“她们还特别理直气壮地说，一天始于午饭。这不，我就做个表率呗。”

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童瑶上一次启用相对极端的减脂方法，是在《如懿传》剧组。“高晞月是体弱多病且敏感的人物设定，尤其是她‘下线’死的那场，那种苍白得没有血色，甚至瘦到嘬腮的样子，最有冲击力。”通过改变形象去靠近角色，是立住人物和贯彻人物的第一步，看似不够高深玄妙，却足够让好演员在这个过程里完成“进入角色”的仪式感。

“杀青那场戏正式拍摄的前一周，我就基本只在每天中午时段吃一颗番茄。”清宫戏并不轻松，动辄十几斤的衣裳头饰和时刻处在情绪高点的戏剧冲突，童瑶就这么在日渐消瘦的“高晞月”的壳里，走完了她如烟花般璀璨迸发又瞬间陨落的一生。

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撕开童瑶为“高晞月”设计的皮囊，埋伏在孱弱身躯下的血肉，才最是她为角色倾注的心力。《如懿传》延绵80多集的草蛇灰线里，围绕“高晞月”展开的剧情不算满当，却几乎处处是情绪。“

“初读剧本，我其实是看不出她的性格、经历是什么样的，”无论是“奶凶奶凶”，还是谢幕时的落魄、悲悯，“高晞月”在最初的文本里显然未曾拥有如此清晰的刻画，“剧本看下来，她的样子太模糊了，只在剧情需要推动着往前时才出现，时刻冲在戏剧冲突的前端，像一个工具，为其他人的进化成长服务着，我找不到她作为个体的人物底色。”

既然文本没有赋予“高晞月”完整的血肉，“那我就来补齐她的人物小传”。童瑶不希望这只是一个功能性的存在，9个月的同行，她有足够的时间去描摹在皇上没来的日子里，高晞月在做什么、在深陷争斗前的闺阁时光，她每天又是怎样读书抚琴度过，“我每天和高晞月是同步的，今天如果没有她的戏份，待在自己宫里她一天都会干什么，想什么。把这些都脑补清楚了，她才真正在我心里清晰起来。”

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和“高晞月”不同，“宋运萍”从来都是丰满鲜活的，鲜活到即便戏份结束，童瑶仍留在剧组，看“萍萍”深爱的人们如何活得认真精彩。

“也不觉得苦，在那个山沟沟里。”童瑶住在离“小雷家村”不远的县城招待所里，溜达着就能到现场，孔笙导演的剧组向来高效默契又欢乐，“也不分什么导演、场务的，大家都其乐融融。导演可能xiu地一下就跑出去自己看景试光，背着手四处走，没一点架子。”大变革下的小家兴衰，孔导向来以深情又不乏克制的姿态呈现，“可能是他本人的家庭观、亲情观造就了这种审美，”童瑶回想得很欢实。

“剧组里大家都熟头熟脸地共事好多年，完全就是个大家庭，一个桌子，上吃大锅饭，没有你是导演我是演员的分别。你知道我平日里爱吃什么菜，会专门把菜多扒拉给我一点或放得离我近点，我也知道你家孩子多大了，学习怎么样，是不是要找工作成家了。每个人都特别好。”

剧组大约就是另一重维度的“小雷家村”，将全部的童瑶投入到“萍萍”的生活里，平实、充盈、善良。“在整个拍摄过程里我都在避免照镜子，因为我不想让自己固有的那个形象去影响角色。”在她的认知里，“宋运萍”，或者说那个年代广大为某个目标努力生活的女性，“都是美而不自知的。是自然的，简单直接，从心底出来的。在那样很少外物打扰、评价的环境下，她们的美是自内而外的，笑就是开心，不会夹杂很多其他复杂的东西。”

杨烁也曾正经里带着三分戏谑地说：“童瑶，我俩是大学同学，说真的，以前从没觉得你有多美（当然，你也没觉得我帅），但就这部戏，你真的太美了。”

浅蓝色连体衣Ralph Lauren

天蓝色衬衫 Gucci

因此童瑶也丝毫没考虑过，剪去一头蓄了积年的青丝会不会“不美”。“确实挺多年没换过造型了，突然剪了头发换了样子，挺新鲜的”，她笑意盈盈，抬手抚了抚及肩长短的发尾，“后来又再剪短了些，短发好像上瘾哦。”

“定妆那天其实有一顶假发，短的，形制上也很符合，但就是失了灵动，”童瑶对那日的场景历历在目，“孔导欲言又止，我当时就懂了。其实没关系的，为了戏，剪把头发算什么。导演看到剪完之后的样子，眼睛都亮了，我特开心。”为此，剧本着意加了一段“萍萍”为了凑够看弟弟的车票和买书钱，剪去长辫子的情节，“这出戏把宋运萍的层次晕开了，对弟弟的情感、对大学生活的眷恋向往，都在这一把青丝里。”

好演员从来都是互成基石的，像“喂招”，将表演的起承转合圆融成一出戏，刻画完整。在“小辉”和“萍萍”的关系里，观众称奇于实则是“妹妹”的童瑶却自如地演绎出“姐姐”的担当与温情，“其实一开始没有很快找到当姐姐的感觉，”演惯妹妹，不自觉就有股子娇憨青涩，“直到《人民日报》那场戏，我冲进院子看到王凯被汗水浸透了的背心，贴在身上印出肋骨，嘴唇发干发白，原本应该直接说台词，但那个瞬间我心疼得不行，先掏出手帕给他擦汗，”童瑶颇为感慨，“那一刻的王凯，让我找到了‘做姐姐’的感觉。这是好的对手演员能为表演带去的支持。”

《如懿传》《大江大河》《将夜》的接连播出，在外人看来对童瑶颇为重要的2018年也并没为她带去太多焦虑。

“拍完《大江大河》就没再接戏了，在休息调整，”她淡定得不行，似乎没有多少趁热打铁的念头，“好在身边的同事、朋友、家人都挺理解包容我的，任我按照自己的节奏走，只要我开心满足就好。”

“宋运萍”谢幕后，童瑶在社交平台上写了一封不短的信，“挺逗的，好多网友调侃说，你们剧组是不是都爱给角色写信，”这其实不是她的第一次，对“高晞月”，童瑶同样交付过情，“这是两个给我留下深刻印迹的角色，我希望有个郑重的形式与她们告别。”

Q =《精品购物指南》

A = 童瑶

Q:《将夜》这么大的制作，是不是挺惊人的？

A：对，在那之前我都不知道“玄幻剧”是什么。不过，我演的“公主”是个普通人，没有飞来飞去、biu来biu去的法术。看到皇后无实物地一直发功要把黎明大哥举起来，我在边上都笑劈叉了。

Q: 孔笙是很会调教演员的导演吗？

A：他是一个给演员很大自由度的导演，不会告诉你要怎么做，只会描述这是个什么性格特点、会做出什么样事情的角色，让演员来发挥。我记得第一次和导演见面，我们没有过多地聊角色、故事，他其实挺腼腆内向的（笑），很慢热，我不知道怎么跟他说我对宋运萍的理解，就写个人物小传递过去了。

Q:《大江大河》里哪一段戏让你印象最深？

A：很多都印象挺深的，但拍得很辛苦的是那场，萍萍写下放弃读大学的自愿书。拍了很多条，但我情绪都顶不上去，哭不出来，光流鼻涕，没有眼泪，特着急，特抱歉。孔导让我休息一下，对我说了几个字：“你想想宋运萍的命运。”我发现他的眼圈已经红了。就那一下，我完全忍不住就到那儿了。

编辑&造型/石大昭

摄影/彦俊

妆发/王亚飞

撰文/胡文颖

服装助理/刘晓英、沐浴鹿

特别鸣谢/止观小馆