不少女明星的身材都十分让坐在电视屏幕面前的我们感到羡慕，人家的肉都是懂事的肉，，随着张雨绮等一众女星开始分享自己的护肤小秘诀，不少人都行动起来了，可以看到大家想要变的更美的决心也是非常大了。

刘涛

　　近日，网上曝光了刘涛在剧组瘦身的小秘诀，从曝光的聊天记录了可以看出，刘涛不仅控制饮食搭配积极健身，更把零食“全部分掉”，这一点就是让很多人做不到了吧。其实零食的热量真的是很高，往往要通过不少的运动来消耗，要是一边追剧，一边吃零食，还不喜欢做运动，不要一段时间，我们就可以成为诚信肥宅了，不少的法国女星也不喜欢运动，于佩尔更是在自己的办公室挂上了“NO SPORT”的牌子来抵制运动，就算于佩尔每餐都吃可还是保持着纤细的身材，这是为什么呢?

刘涛

　　原因就出在他们吃东西的盘子上，比一般的盘子小一号，而且他们习惯每一餐都吃的满满的，两餐间不吃零食，而且步行也是他们经常使用的出行的方式，这样也是能消耗不少的热量，这些小技巧在屏幕面前的你们学习到了吗?而刘涛在瘦身过程中，刘涛为自己准备蔬菜沙拉的同时，更是亲自为其他工作人员准备“同款沙拉”可以说是非常人性化了!

刘涛

　　刘涛的私家瘦身秘诀曝光，其实说到底还是六个字“管住嘴，迈开腿”，刘涛在微博上爆出的瑜伽图也是让网友惊叹了，直呼是“高级玩家”!其实还是有不少的健身方式适合女孩子，就算不喜欢累人流汗的激烈运动，有氧运动也会是个不错的选择。