中华民族有一项特别有代表的东西就是功夫，属于中华文明的一部分。当然随着时间的推移，有很多的中国功夫已经埋藏在历史当中了。但是发展到现如今，仍然有很多让人铭记的功夫巨星，其中就有李小龙

相信很多人对这个名字都是非常熟悉的，小龙的事迹被拍成过影视剧呈现在大众的面前。想要学好功夫不仅仅是要靠天分，后天的努力也是特别重要的。李小龙之所以能够有那样的成就，是因为他在训练这方面是特别重视的，就是加上后天的训练，才有了后来如此高的成就。

李小龙1940年在美国旧金山出生，他的祖籍是在广东省佛山市。在最初的时候，他接触武术是由父亲所引导的，练习的是太极拳。学习武功其实能够起到强身健体的作用，当初他的父亲也是这个意图，但是没想到他真的向武术的道路上迈进。在练习武术的过程当中，李小龙逐渐爱上了功夫。

在他14岁的时候，便拜入了叶问门下，那时开始学习咏春拳。而且很多人都看过甄子丹所拍的叶问系列，是我国近代的武术大家，正是因为有了叶问的带领，是李小龙在武术这方面打下了很稳定的基础。在1959年时进入西雅图大学进修，那时他将所有的时间和精力都放在了有关于武术的研究上。

所以在他国外的时候，除了要学习咏春拳之外，在研究着中国其他门派的武术，比如少林拳，螳螂拳等等。到了美国之后，他不仅是自己学习武术，更是找了一个废弃的停车场，开了一个武馆收徒，在1960年时打败了世界柔道冠军，在1964年时打败了武术大师黄泽民。

在很多人的印象当中，学习武术的人应该身强体壮的，而李小龙给人的印象是有些瘦弱的，这是很多人都比较惊讶的，其实他主要是在出拳的时候力道足够大，他能够将一个150斤的壮汉打到五六米开外。在拳头力量这方面也是做过一个测试的，他打出去的一拳能够达到400磅。

为什么李小龙的力道能够这么大？还是在日常的训练过程当中有独门的技巧，他有一种训练方式叫做龙旗。该种训练方法是要平躺，将双手放在头顶上，他头顶有固定的物体进行固定，然后腰部向上发力时双脚悬空，而背部却是贴着地面的。

并且要求是极为严格的，双腿和地面要有一个45度的角，然后不断的抬腿，这时小腹能够到达肩部，保持一个倒立的状态。这种训练方法是要腰部有力量才能够完成的，与此同时也是训练腰部力量的一种方式，这也是李小龙独创的一种方法，因为难度很大，几乎很难完成他却一直都在挑战着自己身体的极限，不断的训练。

为了能够使自己训练的更好，他居然采用了电击的方法，使自己的肌肉更有活力，他的这种训练方法是掺杂着痛苦的。他在32岁的时候就去世了这个与他平时训练太过劳累是有一定的关系的，可能也是因为太过于痴迷武术