有句话老话说不要轻易问女人年纪，这绝对不是一句调侃。对于一个女人来说，最大的秘密不是你是否看出她化了妆，也不是她的体重有多重，而是她的年纪。

年龄永远是绝大部分女人很在意的话题，这里的年龄说的不仅仅是她的真实年龄，还包括了她的皮肤年龄。想要让自己的皮肤看起来相对年轻，保持“冻龄”可不是一件容易的事情，可以说保持皮肤年轻，是每个女人毕生的梦想。

港台不老的女星有很多，其中赵雅芝刘嘉玲首当其冲。前段时间金沙就曾在在社交软件晒了一张与赵雅芝的合影，还特地地配了一行文字：岁月没有带走白素贞却带走了蓝菲琳。

当年赵雅芝拍了很多影视作品，凭借一部经典电视剧《新白娘子传奇》走入大众视线，至今已经过了二十多年。但看这张照片，65岁的赵雅芝与身旁的金沙却没有太大差别，看似同龄人。

重要的是只要出现在大众面前，状态一直都很好，无论还是妆容，还是身材，都可以说是当之无愧的“不老女神”了。

还有刘嘉玲也是如此，刘嘉玲虽然不是娱乐圈颜值最为出众的一个，却是最特别的一个，女生羡慕刘嘉玲不仅仅是因为她的老公是梁朝伟，更因为她的“冻龄”。

甚至有不少网友直言：“希望每个女生都能与刘嘉玲一样，即使是五十岁的年纪，依旧可以风华绝代”，可以看出大众对刘嘉玲面容保持的认可。

为什么赵雅芝刘嘉玲可以保持年轻，难道她们有什么秘籍？

“冻龄”有何秘诀？

不过这是真的吗？真的有人不会老一直保持“冻龄”？遗憾地告诉你，这是不存在的，人们常说不老女神、冻龄女神更多的是夸大了。

很多女明星虽然年纪已经大了，但是岁月好像没有在她脸上留下太多痕迹，那不是因为她不老，而是因为她们会保养皮肤，通过多种手段来将自己的皮肤维持在一个比较年轻的状态。

还有当今社会，化妆技术高超，通过化妆可以将脸部一些瑕疵修饰，呈现出一个较为完美的状态，当抛开精修图与美颜。素颜状态的她们虽会比普通人优越，但还是有明显的生长痕迹，岁月对美人也不会手下留情。

衰老对每个人的自然规律，无论多么努力岁月都会留下些许痕迹。对于明星来说，脸比很多东西都要为重要，每年花费在脸上的钱就不计其数，就这样才能保持大众所说的“冻龄”。那么普通人要想减缓自己皮肤衰老的步伐该怎么做呢？

1、生活习惯

好的生活习惯对人的影响非常大，不仅体现在一个人的工作生活中，还可以缓解衰老。想要保持年轻，最重要的事情就是睡眠要充足，早睡早起可以有效地缓解衰老。

2、饮食健康

吃好喝好很重要，清淡的饮食可以让人的身体保持健康，长时间食用重油重盐的东西对身体不好，盐与糖都会加速身体老化。

3、心态年轻

衰老是人无法避免的事情，不要对衰老产生抗拒情绪，这种心态不仅会潜移默化的影响健康还会加速身体老化。心态年轻很重要，可以让人心情愉悦，拥有良好的心态不仅对身体有益，还可以减少疾病的发生。

想要缓解衰老，大家能做的就是做好防晒，紫外线会加速皮肤衰老。合理规划饮食也很重要，经常运动保持一个较愉快的心态，可以有效地缓解衰老，等真正老的时候也能坦然地去面对。