男明星自律这一块，你可以永远相信老牌港星。

还有人没看过吗？谢霆锋只用双脚扣住健身器材，悬空转呼啦圈，还边转边玩手机！！！对健身略有了解的朋友都知道此动作需要强大的核心腰腹及下肢力量来支撑重量，保持身体平衡。

△非指导请勿轻易尝试

我站着转都没这利索，再看他一脸从容淡定，丝毫不费力的样子，说啥呢，男神活该你长红！！

△非指导请勿轻易尝试

男神果然有号召力，立马掀起了一轮#悬空呼啦圈挑战赛，不止演艺圈，各行各业都有大神加入挑战，场面岂止是一出盛景能形容……

1.达人，神奇的舞台

也是在观赏的同时发现带起这股健身内卷风的源头其实另有其人，健身能人，黄海木。

前不久播出的《点赞！达人秀》，谢霆锋是节目观察团成员，黄海木（抖音ID：街健呆木头）作为参加节目的健身达人之一，刚开始表演就收到来自伊能静，邓紫棋的尖叫声，谢霆锋也看得瞳孔地震，孟非说他关注过很多健身博主，黄海木的技术在一群高水平选手里都属于天花板。

黄海木玩健身跟别人不一样，他喜欢整活，经常借超强的控制力创造一些天马行空的健身动作，花式呼啦圈、顺风旗、蛤蟆跳、飞空俯卧撑……方式多到眼花缭乱，好玩又新奇。

△健身高手黄海木表演花式健身

这档节目看着看着不觉令人心生感叹，民间高手越来越“奇”，越来越“趣”，“达人秀”已经发展到不仅仅局限于个人才艺简单展示，而是达到某个方面的极致。

最新一期，有个多达19人的队伍来到舞台，他们是来自云南的普洱学院啦啦操队（抖音ID：冬教练）。队伍很特别，成员分别来自七八个不同的少数民族，全男子组，动作爆发力和控制力很强，非常有能量。前不久，他们才代表中国国家队参加了2021世界啦啦操锦标赛，并取得一枚银牌。

△观察员伊能静点评云南普洱男子啦啦操队

让我印象很深的还有郑小彬（抖音ID：郑小彬），带着面具一上来就走向观察团，神秘莫测。他拿出扑克牌在评委面前一顿花式炫技，本以为是魔术师，后来才揭秘，专业反赌师。一个我们大多数人未曾听说过的职业。

郑小彬从事公益反赌事业7年多，曾帮助1500多名赌徒戒赌，挽救了多少深陷于水火的家庭，虽然是简单的数字，背后却蕴藏着沉甸甸的责任。他的表演简单而有力，短短10秒钟，就通过摩擦标记及光学原理，从一堆血洗过的扑克牌中，准确找出了96110五个数字。小伙伴们抄作业了，这是国家反诈中心的热线电话。郑小彬的目的和梦想就是希望大家记住这串号码，并支持反赌反诈事业的发展。

△反赌师郑小彬表示希望大家牢记国家反诈中心热线电话

其实“达人秀”节目于观众并不陌生，随着时代的快速发展，社会群像不断变化，观众曾一度陷入审美疲劳。但让人惊喜的是《点赞！达人秀》在立足于本土，深挖基层的同时推陈出新，尝试IP与抖音达人丰厚土壤的结合，做到了多元化、深入化、正能量化的审美诉求，不仅视野更为广阔，内核也更具格局。

△观察员谢霆锋对郑小彬的做法表示认可与支持

2.素人，生命的火花

如今，在以明星为核心的各档台综、网综遍地开花的情况下，《点赞！达人秀》更像是异军突起，绝处逢生。事实上，将视线聚焦至大街小巷，将重点放在普罗大众身上所带来的能量一向是不可思议的，之所以拥有如此蓬勃的生命力，是因为任何时代都需要平凡不平庸的达人。所谓达人，就是普通人所迸发的生命的火花，这火花令庸常不再庸常。

学习杂技的20岁女孩曹莹（抖音ID：曹莹），5年前受腰伤，被医生诊断不能再继续。舍不得离开，曹莹重新找到适合自己的表演，吊发。头发承起全部重量吊在空中，港真，看着我头皮都痛了，她是吊发，我是掉发。实际上这门技术是中国的文化遗产之一。曾经，杂技表演多是身体炫技，现在达人时代开启了个人技能展示的新高度，就像吊发姑娘一样，仅靠一头秀发之力，凌空而起，旋转、飞舞，带给观众梦幻般美的享受，艺术性很强。

△曹莹表演吊发

还有北京奥运会开幕式上的“风筝女孩“，朱巧妍（抖音ID：朱巧妍）。经历过巅峰后，曾5年时间没有表演。《点赞！达人秀》是她再次回归大众视线，表演一开始她放掉风筝线，寓意告别过去。只身飞翔在空中自由自在，整个舞台意义非凡，曼妙动人，伊能静哭的不能自已，“谢谢你，让我觉得做《点赞！达人秀》很棒的是，我们可以看到有很多人久别了自己的梦想，因为达人秀，还可以再回来。”

所有苦难与背负尽头，都是行云流水般的此世光阴。节目功能并非只呈现“作品”，而是来到灵魂的华丽蜕变层面，从而达到观众情感共鸣。一档素人节目若能做到拥有感染度的同时获得认同感，便成功了一大半。

△“风筝女孩”朱巧妍表演吊环

什么是真正的“达人”？“达”既是逆风翻盘的力量，也是超越自我的不凡。

53岁的陈爱云是一位来自山东菏泽的农村大姐，说她的抖音ID清水河，可能大家会比较熟悉。阿姨热爱“甩鞭”，她形容自己有了这一爱好后有多幸福呢？我睡着我都笑醒了。不见得技艺多高超，但传播的快乐与乐观精神令人心生敬意。

△清水河大姐陈爱云讲述走红后的乐观心态

爱博花样奶奶艺术团（抖音ID：爱博花样奶奶艺术团）的大妈们平均年龄66岁，最大的79岁。看表面，你以为她们只会跳广场舞，转个身，《刀马旦》信手拈来，再转个身，人均一字马。没人经过专业训练，挺直的腰板与可怕的柔韧度是大妈们一把年纪日复一日坚持所得的收获。问大妈的梦想是什么，没别的，就是喜欢挑战自己。

△爱博奶奶团齐展示一字马40

79岁的田田阿姨说年龄对她来讲连数字都不是，别人说她风烛残年，她纠正是风华正茂，别人说她来日可数，她反驳是来日方长。积极向上使人年轻，岁月在大妈们的脸上都走得慢了一些。

年纪并不对追求热爱构成桎梏，相反，越“叛逆”越具生命力，邓紫棋被感动到大妈们离开了还没缓过来。

△观察员邓紫棋深受爱博奶奶团启发感动落泪

确实令人鼻酸。

《点赞！达人秀》有智慧也有温度，“亲近”“亲和”“亲身可见”是节目的力量所在，有什么能比真实更有力度呢？主人公就是你我家楼下的大爷大妈又未尝不可？表演者接地气，他们的故事就更加令人感同身受。

观众所接受到的信息也就不仅仅是令人眼花缭乱的技巧，更重要的是精神层面的共鸣与链接。简单讲，观众在看到达人的同时也找寻到了属于普通人的价值与骄傲。

△爱博奶奶团讲述励志话语

3.点赞，文化的自信

可以讲，达人秀类节目最核心的内容其实就是“舞台”，过往，节目着重要求每一位竞演达人的表演具有惊喜感、震撼感。如今《点赞！达人秀》为了丰富节目内容，不止追求视觉冲击，更在拓宽知识传递边界，将视角延伸至了各个影响力式微的领域。

比如传统工艺手艺人出现在舞台就很新鲜。

郭远峰（抖音ID：郭氏七十二变）是第16代纸翻花工艺传承人。纸翻花是我国传统的纸制工艺品，有300多年的历史，一朵花能实现二十八翻，技巧很值得考究，二十几朵花的制作需要花费15天，使用300张彩纸，20多道手工工序，过程极为复杂。

许多非物质文化遗产若未能普及，很容易得到时代的遗忘。

△纸翻花工艺传承人郭远峰展示纸翻花

这样的作品来到舞台，炫技早就不是重点。《点赞！达人秀》起到的是一个引领作用。节目在对话选手、对话观众的同时，也在人物价值中追溯、弘扬中华民族的文化自信。

4.抖音，有温度的记录者

“达人秀”舞台选手多，舞台节奏进行快，经常容易产生一种取之不尽，欲求不满的心理状态，表演根本不够看。放以往台播模式，观众时常留下遗憾，而《点赞！达人秀》一大优势在于跟抖音短视频平台建立了深厚密切的关系。换句话讲，达人们的身影通过平台搜索账号都能找到，观众是可以直接与达人进行进一步互动的。

△芭比模拟芭比娃娃跳舞（抖音ID：BARBIN-ili芭比）

基于与抖音展开联动的机制，《点赞！达人秀》更能突破“达人秀”IP在功能上的限制。

怎么理解呢。5年前，短视频还被很多人认为是年轻人用的小众对口型产品，到今天，整个抖音日活用户已经超过了6e，可以说短视频已经成为一种国民级的表达方式。表现在抖音，就是平台创作者来源更广，身份更多元，这与《点赞！达人秀》选人法则的理念是有着一致性的。因此，达人不仅是节目里的达人，他们的曝光范围也得到无限延伸。

△观察员谢霆锋讲述短视频的影响

抖音本身载体大，传播性强，流量大，不仅能让更多普通人收获粉丝，还能为他们提供“出圈”的可能，并获得实际效益。

来自新疆的棉农哥张宏远（抖音ID：棉花哥）在舞台上用质朴的自制架子鼓和情感充沛的真挚演唱给大家带来了很深的记忆。网络平台上，“棉花地”就是张宏远挥洒热情与追逐音乐梦想的舞台，略带沙哑和粗犷的嗓音谈不上有多么华丽的技巧，传递出的却是小康社会下新疆棉农的真情实感。节目播出后，张大叔的抖音粉丝数已经有7.4万了。

△棉花哥张宏远架子鼓表演

还有来自河南农村的练武女孩李瑞雪（抖音ID：大脸妹脸大（女版洪金宝））。三十年从没走出过农村的她曾经也有远大而宽广的梦想，但由于生活的重压和他人的偏见，只能将自己的梦想藏在心中。直到婚后，得益于短视频软件，李瑞雪对武术重新燃起了希望。她现在在村里照顾家人的同时还在抖音经营起了自己的武术事业。

△“大脸妹”李瑞雪讲述自己现在的生活状态

抖音的使命便是帮助大家记录美好生活，和大家一起共创美好生活，来自各个圈层的达人也在这里通过创作和分享获得精神生活的满足及自我价值的实现。

平台和达人是互相加持的，达人展示生活态度和技能、平台助推达人，此方式不仅连接了人，连接了内容，更连接了服务。

△观察员在线观看达人短视频

当然，这样的联合并不是不存在“纰漏”。降低表达门槛，促进了信息的流动，让更多人有了表达自己和被看见的机会。但同时，越来越多人的加入，也给此模式的管理带来了很大的挑战和争议。

有意思的作品及舞台要和有传播意义的人文故事相融合，有了这样的社会关照，不同阶层才有机会相交相通进而达成情感上的共鸣。

期待接下来的节目会带给人更多的惊喜！