郑爽：心情不好，就做打扫

郑爽曾参加过一档探索“明星潮流奇趣的生活方式”的综艺节目，了解郑爽的人可能都知道，她的感情不顺利，她有一些自卑，所以她一直承受了很多非议和压力。但也就是在这期节目当中，我重新认识到了真正的郑爽。

在节目的一开始她就在卫生间中背台词，后来就开始不停的收拾卫生间，各种的瓶瓶罐罐，她都分门别类的收拾的很整齐，也有很多不需要的都会整理在一旁准备扔掉。她什么话也不说，就是一个人在不停的收拾，收拾完这边又继续下一个地方，一点都不像个大明星，反而像一个很普通的居家女孩子。

后来主持人问她，在心情不好的时候她会怎么办，郑爽就很简单的回答她说，收拾房间。她在自己心里难过，迷茫的时候都会选择收拾房间，把一些不再需要的东西都整理出来丢掉，经常会一收拾就是一天，而在收拾的过程当中，那些不开心不愉快全部都忘记了。

之前有网友说：整理房间就是整理自己的内心，这句话现在用在郑爽的身上再合适不过了！对郑爽来说，思绪和房间都需要整理。她就是靠整理房间来整理自己糟糕的心情，释放内心的负面情绪，把那些不需要的，不喜欢的，难过的统统舍弃，统统丢掉。

陈数说：断舍离让我重获新生

陈数曾说在2013年，她在14个月里连续拍了4部戏，别人看到的是她的成绩和荣耀，却不知当时的她内心早已被名望所累，焦虑迷茫。在她讲述当年事情时，一度哽咽落泪需要平静5分钟，才能得以继续。

但后来她遇到了断舍离，并且，因为深受书中理念的影响，她亲自拜访过作家山下英子。山下英子《断舍离》中提到：断舍离的主角不只是外物，更是我们自己。正是这种理念帮她度过了那段一直让她困惑，却又无人分享，找不到解决办法的内心艰难时光！

陈数说：“通过断舍离这种方式，我觉得我获得了某种意义上的重生！在断舍离的过程中，我的身体和心灵得到了很好的松弛与排毒”

扔掉看得见的东西，改变看不见的世界

“断舍离”一词起源于日本，是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。为何它能帮助郑爽和陈数走出内心的阴霾呢？也许正如山下英子在专访中说的那样：表面上看，断舍离是一种家居整理的收纳术，从深层次来看，这是一种活在当下的人生整理观。扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。很多时候，每一次断舍离，可能就意味着一次新生。

当你已经被繁琐嘈杂的生活包围，不妨看一看山下英子的《断舍离》，你会从中找到一种新的生活方式。

其实通过整理房间和物品，舍弃一些生活中不需要的东西而获得新生的人，不止郑爽，还有陈数，甚至有很多很多的普通人。我们在整理房间的同时，会对过去的事情学着舍弃，会对拥有的放下，会把得不到的看淡，人生没有那么多的必须不可，只是保持自己的初心，你会发现，原来很多东西并不是非要不可。