“XXXL 号” 的关晓彤，你见过吗？

if 姐反复确认后，脑海里只剩一句话：“这是关晓彤？”▼

大家稳住，这其实是关晓彤在新电影《月半爱丽丝》中的造型。

看最新的宣传片，在影片中，关晓彤饰演的是一个 200 斤的胖妹子。

让姐没想到的是，“人间腿精”关晓彤，演起来胖女孩真的是毫无偶像包袱。

饭量，以一敌三，一人干掉一桌。▼

体重，一屁股坐下去，妥妥压垮沙发那种。▼

歪个楼，姐觉得关晓彤胖起来其实挺可爱的，想 rua～▼

不过，直到遇到爱情，她立下 flag，一定要减肥。▼

减肥方法呢，姐简单看了一下，简直过分真实。

请欣赏：浑身裹满保鲜膜（别问，问就是试过）～▼

饮食上，冰箱里全部换成蔬菜。并且，她还开始运动。▼

尤其是她看着满冰箱的美食却不能吃，委屈巴巴的样子，是不是像极了减肥时的自己？▼

好在，最后的最后，她终于减肥成功，脱胎换骨！▼

穿上以前从不敢穿的高跟鞋。▼

走在路上，整个人也变得更加自信。▼

其实，不止戏里，戏外的关晓彤，其实也不是一直这么瘦的。

曾经，在采访中被问到最想撕掉身上哪个标签，关晓彤坦言：大壮！

还非常认真地解释自己不是壮，而是肉很多，一边说一边用手比划，悲伤辣么大！▼

不过，现在的关晓彤身材真的可以说很耐打了，还经常因为“漫画腿”上热搜。▼

说真的，穿起旗袍的晓彤真的太迷人，这比例 10 头身都得有了吧！▼

姐也就被关晓彤的腿“杀”了 10086 次。▼

就连路透图都让人忍不住叫绝～▼

所以，关晓彤到底怎么瘦下来的？

姐特意去扒了下关晓彤的减肥秘诀，给大家划一下重点：

1. 合理饮食

“腿精”关晓彤，每天都吃啥？

一句话总结：一日三餐“吃草”吃出来的。

绿色蔬菜直接上手，放到嘴里就是咔咔地一通嚼。▼

不得不说，晓彤真是个平平无奇的“吃草小能手”～

但是，光吃草营养是不够的，人家还自制蔬菜三明治。▼

这个“快手”型减肥餐，一度火到全网都在学。

继吃草、蔬菜三明治之后，昨天她又直播如何自制清爽魔芋粉，绿色又健康。▼

不少网友感慨：真心感谢关晓彤每天都在为大家的减脂事业添砖加瓦。

2. 自律多运动。

关晓彤宅在家里，天天做瑜伽、做运动。▼

前几天在直播间，关晓彤又爆料自己这段时间每天一大早上起动感单车！

这太拼了吧，怪不得人家拥有好身材。

3. 最重要的是多睡觉，不能熬夜。

相信很多人此刻内心 OS：道理都懂...但臣妾真的做不到啊！

所以，姐特意总结了身边小伙伴的减肥遇到的坑，大家对号入座～

控制不住嘴，迈不开腿

即便“腿精”如关晓彤，也自曝自己在 20 岁时最大的困惑就是减肥。

因为，自己真的完全没自觉管不住嘴。▼

是不是感觉此刻有被内涵到？

有多少姐妹经常一边手里拿着炸鸡，一边又立下了类似于“一定要减掉 20 斤”的 flag ？?♀?

节食爆瘦 = 走减肥捷径?

姐先提个问题：有没有小仙女短期内疯狂节食突然变瘦，反而被朋友说气色不好或者皮肤松弛？

姐在这里澄清下，减肥真不是皮肤差的元凶，爆瘦才是！

想一想，我们原本身体内存储的脂肪，短期内爆瘦后肯定会导致体内失去支撑，皮肤自然从支棱的状态变成塌陷下落。

像爆瘦 20 斤后的 Rain，不仅眼窝明显深陷，眼角还下垂，显得整个人很憔悴。▼

除了皮肤，对女生来说，过度节食还会导致身体营养不均衡。

一段时间后皮肤变差、大量掉发甚至出现停经的情况。

因此，这也劝退不少小仙女，干脆放任自己肥胖。

拒绝主食后，比之前还胖？

减肥的小仙女肯定或多或少都尝试过，拒绝摄入主食的减肥方法。

毕竟，长胖和碳水化合物脱不了干系。

像刘诗诗，就曾经坚持 5 年没有吃过主食。▼

看到这里，姐只想说太自律了，怪不得人家女明星身材好！

姐的小助理也就坚持一个礼拜，就喊着感受不到生活的快乐，彻底放弃了。

根据姐和小伙伴的亲身经历，不吃碳水的前几天，身体会消耗之前储存的蛋白质和脂肪，体重下降的速度确实很快，但这只是虚幻的假象。

这时一旦开口吃碳水，体重不仅瞬间反弹，人也会进入复胖的循环中，吃了一口总想吃第二口，妥妥地让你变得比减肥之前还胖。