提起宋丹丹老师

她在本 36 的心目中

一直都是喜感又淳朴的白云：

或者《家有儿女》中严厉的母亲形象：

然鹅最近，本 36 在网上偶然看到

宋丹丹年轻时演话剧的视频

被她的盛世美颜震惊了！

大家来感受下…

一头浓密的秀发

天真烂漫的笑容

看起来吹弹可破的皮肤

这难道不是白雪公主本主？？

阿基也沉迷宋老师的颜值无法自拔…

他一脸痴笑地感叹：

丹丹姐笑起来也太好看了吧！

本 36 定睛一看，还真是…

她的一颦一笑都十分灵动

无论是忍俊不禁的微笑

还是爽朗的大笑

看起来都十分舒服

肌肉线条流畅柔和

还带着点甜美的娇憨

不得不说，表情管理真的绝了

都说「爱笑的人运气不会太差」

毕竟笑容对个人魅力的提升也是很重要的

但是不少人笑起来都不是很自然

emmmm

问题到底出在哪里呢？

有些人真的是「不能笑星人」

不笑的时候美得出奇

笑得时候却丑的清奇…

不知道你有没有中招？

比如平时看起来高贵冷艳的贝嫂

你有没有想过

可能不是她不想笑，而是…

笑起来是酱紫的：

还有因为逆天颜值

而火出圈的超模 Lucky Blue Smith

笑起来像隔壁村的傻二蛋…

最最最经典还是龙妈

不笑的时候仙气飘飘

一旦咧开嘴就十分鬼畜了…

不知道多少俊男靓女都是被迫高冷

毁在表情管理上的…

问题来了

能不能通过后天的训练

拥有像 gakki 酱一样

自然灵动的笑容呢？

为了让自己拥有一个自然完美的微笑

人类也是尝试过很多种办法

比如像空姐这种职业人员

会通过「咬筷子」来训练标准化微笑

网上还有一种「嘴唇微笑练习器」

看起来也是莫名羞耻…

去年，有日本网友

分享了一个「微笑训练法」

据说每天训练 15 分钟

一周即可改善僵硬笑容

具体操作是这样子的：

为了一个自然的微笑

大家都非常努力呀…

影响我们面部笑容的因素有很多

例如眉眼

有些人笑起来看起来很「囧」

很大原因是因为眉眼过于扭曲

如果眉眼过关

想要笑容自然，面颊舒展也很关键

如果本身颧骨偏高

或者颧骨上的脂肪偏厚

最好避免大笑

不然可能会形成苹果肌的凸出或断层

另外还有非常重要的一点：

牙齿！

自信优雅笑容的关键

就是一口洁白整齐的牙齿

如果牙齿又黄又乱

无论眉眼、轮廓条件多好

都难免笑不出来…

而对于很多国人来说

由于我们的饮食和生活习惯

很容易形成各种牙齿疾病

例如牙周炎

有研究显示

中国成人牙周炎发病率

高达 80%～90%！

而且牙周炎一般伴随着

牙龈发红、口臭、牙齿松动等等

笑起来自然没那么好看…

根据科学研究

IL1B、ADGRE1等基因

影响了我们患牙周炎的概率

做为一个爱笑的女孩

赶紧去查查报告！！

肥胖也容易导致牙周炎易感！所以即便是为了牙齿健康，大家也要控制体重、保持运动哦！（BMI 保持在 18.5~23.9 之间。）

u1s1

本 36 的笑容

也经常被夸甜美有亲和力呢～

如果「在看」满36个

本 36 就给你们看看

说到做到哦～