18岁拿下了第8届CCTV全国青年歌手电视大奖赛专业组优秀奖；25岁登上央视春晚，一曲《再见，卡门》红遍大江南北；27岁登上《男人装》封面，创下了3天50万册杂志卖到脱销的纪录；32岁突然淡出演艺圈，开始了隐居生活……

阿朵有过高开高走、大红大紫的岁月，也有过隐姓埋名、重新归零的岁月。

大起大落的经历，赋予了阿朵独特的气质。在芒果TV热播的《乘风破浪的姐姐》中，她曾经大气爽直地表示女团不应该被统一的范式定义，也曾贴心仗义地鼓励支持袁咏琳勇敢地挑起队长的责任，还曾复活赛上表现出了“教科书式的拉票”。同场竞技的伊能静就在最近的“微博小作文”中，夸奖阿朵代表了“乘风破浪的精神”。

而在接受记者采访时，阿朵直言荣幸，“我觉得自己还没有那么好，但至少我认为‘乘风破浪’是特别鼓励30+女性的一个名词，我相信不管在任何行业，能乘风破浪的女性无论经历了多少事，依然可以保持柔软的心，性格依然是坚韧的。”

2017年，沉寂五年的阿朵重新复出，以“新人阿朵”的姿态开始宣传她专注的新民族音乐。此次亮相《乘风破浪的姐姐》，她的初心也是进一步宣传自己专注的新民族音乐，“我肯定不是为了成团来，我的目标就是宣传，我觉得只有通过像这样的综艺节目才能够被大众更多地关注到。”

因此，在首次被淘汰之前，阿朵甚至不认为自己参与的是比赛，“因为30个姐姐来自不同的行业，我就觉得不是某一个专业领域的比赛，而是综艺节目，连走的时候也不知道是怎么稀里糊涂走的。”

但很快，网友们的声援让她意识到自己需要改变。“我突然意识到，应该要更好地施展自己，更好地表达自己，不管是在专业技能还是语言表达上，我都没有好好地去施展过。如果有机会如果复活，还是应该表达自己，让观众更好地认识我。”

为此，阿朵为复活赛舞台做了不少准备。在她眼中，最终呈现的《玫瑰少年》虽然是一次被动选择，但也是一次对所有女性朋友的鼓舞，“就像我在拉票的时候，我讲的话不光是对乘风破浪破的姐姐们说的，而是或许每一个女性都曾经遇到过挫折，被拒绝，被淘汰，我希望有过这样经历的朋友不要被定义，你仍然可以重新站起来，你就是最棒的。”

而谈到30+女性的年龄焦虑，阿朵坦言，自己当年也有过这样感触，“当我真的到了30、40的时候，你开始接受了，又觉得没什么可怕的，你开始享受和年龄和平共处，你知道年龄只是一个数字”。

她调侃说，在《乘风破浪的姐姐》录制过程中，她也常常会感慨自己保养不足，但这样的问题很快就被冲淡了，“脸上怎么有斑？其他姐姐都没有啊！我怎么笑起来眼角纹那么厉害呢？说不好的时候，你会觉得自己有很多问题，皮肤不紧致等等等等；但大家给我的留言都很美好，我觉得这是因为你身上有了成熟的美，大家看的不仅仅是你的斑，你的细纹，而是整体带给你的美。所以我觉得没有什么可怕的，每个年龄都有不同的美，我们会变老，但不会变丑的。”

除了有柔软的一面，阿朵的个性同样强韧。早在2000年代，她就曾发话表示，“你不尊重女人我没辙，但我今天把话说在前面，今后我在跳舞时谁要再故意在我脚下很低的位置拍照，我一定会一脚把他相机踢飞，不信等着瞧。”

如今回看这段霸气宣言，阿朵霸气不改，“不要说女艺人，你就算在街头，在地铁站上，遇到有人把镜头压得很低，谁能不走光呢？我也身受其害的，我想在任何一个时代都一样，一定要尊重女性。我的性格现在确实是变得更加的柔软了，因为年龄大了，但现在如果碰到这样的事情，我也不会客气的。”