大家好，我是白女士。

还记得前段时间叶舒华因明显发胖而上了热搜吗？

最近又有另一位女爱豆被说脸胖到认不出是谁，她就是 Yeri ▼

对比之前 Yeri ，脸好像确实是胖了整整一圈.....

大家都围绕着 Yeri 的脸发起了一个讨论：“她到底是不是发腮了？”

先不说她是不是真的发腮了，白女士发现发腮这个词在爱豆圈出现得好高频，甚至都有人开贴让发腮滚出 KPOP 界。

咋爱豆们都栽在了发腮上吗？

关于发腮，白女士找到了网友们讨论度最高的几位爱豆。

南韩颜霸吴世勋，不少网友说他发腮了 ▼

但还是很帅的

国民初恋秀智 ▼

还有张元英 ▼

就连年仅 17 岁的 Yuna 也没能逃过一劫 ▼

难不成是全员“发腮化”了？？？？

今天就这个话题，白女士来跟大家分享一些关于发腮的知识吧。

发腮到底是啥？

发腮已经出现了人传人现象？没想到这么多明星都和这个词挂上了钩。

白女士有被这搜索词条给笑到哈哈哈哈哈哈哈哈哈......

咋的，也许人家只是脸胖了些，怎么也成发腮了呢？

白女士想起一个把单纯发胖形容得出神入化的词叫：发面。

发面是指脸部的脂肪多，但还是能看出脸型原本的轮廓。

包括张根硕也是这样的，这种都叫发面，属于可逆的小问题。

不过发腮可就没有那么幸运了...

这个词最开始是用在猫咪的身上，看起来脸圆鼓鼓的感觉超级可爱，但当用来形容人脸时，却是又大又宽的代言词。

人的发腮是骨骼和肌肉发生了变化，脸型从 V 变成了 U。

它不是整个脸部发胖，发腮扩散的范围只有下颌部位，一旦是骨骼发腮，就是不可逆的了。

而且下颌是一个极其“不稳定”的部位，除发腮的类型不同以外，它还分成 3 次发育，第一次发育在出生到 8 岁这个阶段。

11 -18 岁区间将开始第二次发育，这也是为什么 yuna 才 16 岁就发腮了的原因。

第三次发育在 25 岁后，但这个时间段的发腮，通常是后天不良习惯所造成。

所以发腮分成了几种类型：先天型发腮、后天型发腮和衰老型发腮。

1.先天型发腮

这种发腮是与生俱来的，从幼年时期第一次骨骼和肌肉发生的变化，之后就开始定型了。

先天型发腮呢，细化出骨骼型和脂肪型。

舒淇和杜鹃的方脸就是骨骼型发腮，给人一种咬合肌很发达的感觉。

随着青年时期骨骼的二次发育，还会继续长宽，这种才是真正不可逆的。

而脂肪型呢，是基因问题，不是因为吃胖所导致的，统称为脂肪型发腮。

杨紫从童年幼时到成年阶段，她的脸颊双侧总是感觉肉肉的。

天生脸部的颊脂垫肥大，直接影响到脸的下半截看上去没那么精致，很显幼齿。

这对于明星来说却不是一件什么好事，太显嫩可能会导致戏路不宽，现在瘦下来后明显精致很多。

2.后天型发腮

后天型发腮发生在很多人的身上，即便恐惧它的到来，也不知道怎么去控制。

其实后天型发腮，一般都是咬合肌发生了变化，它日渐生长让整个脸越来越宽，拉宽了脸型逐渐扁平化。

这种通常叫做肌肉型发腮，咀嚼方式不正确或经常吃硬的食物，导致了咬合肌持续用力，促进肌肉的生成，它就会过度发育，往外扩展的同时还变得很硬实。

b 站@文不叮

很多明星大多数是因为这个原因而发腮。

最明显的应该是四字弟弟了，他原本骨骼比较立体，加上总是爱咬紧后槽牙，不难发现他的咬合肌极为突出。

3.衰老型发腮

抛开骨骼发腮这种不可逆的来说，白女士认为最可怕的是衰老型发腮，它算是发腮中最难被解决掉。

它甚至让天仙姐姐都发腮了，实在是可怕。

这种发腮通常是随着年龄的增加，且较少的去维护脸部肌肉，当脸上的肌肉松弛和胶原蛋白流失，本来该支撑着面部的脂肪层就会失去了支撑力。

脸部的一些软组织开始发生了偏移和脂肪垫分离。

下颌部分变成了一个“包裹”，接住那些偏移的软组织，腮帮就会日渐变大。

它大多发生在 25 岁之后，下垂的软组织让法令纹、人偶纹都浮现在脸上，你用再多去纹的产品都没用了。

当年以一部《恶作剧之吻》就轰动全亚洲的小泽真珠，曾经一度是日本玉女掌门人，可才过了没多少年，腮帮快速生长，一时老态不少。

所以你应该意识到了发腮是一件多么影响颜值的事情啊！！怎么能不重视起来呢？

当然发腮可以通过种种手段去遮盖、缓解，如果你已经发腮了或担心会发腮，接下来白女士要分享的这些干货一定要记起来！

发腮了应该怎么办？

这一 Part 是针对已经发腮了的人群，还没发腮的话，可以直接拉到下一段~

怎么说呢，发腮有好有坏，但对于大多数人来说是一种烦恼。

先总结一下刚刚所提到的几种发腮：脂肪型发腮、骨骼型发腮、肌肉型发腮还有衰老型发腮。

1.医美

想要效果快又能保证改变脸型，当然是通过医美的手段去改善是最好的。

脂肪型发腮、肌肉型发腮医生一般都会建议大家去做吸脂或打溶脂针，快速让你的脂肪和肌肉发生变化。

衰老型则是采用热玛吉和黑绷带，去刺激胶原蛋白再生，让下垂的组织复原回它原来的位置。

你如果打算去做医美，白女士建议提前先做好充分的了解，在自己能力范围内再去做。

做不了医美，还有另一种快速又能掩人耳目的好办法，那就是我们的“亚洲邪术”——化妆。

2.化妆修容

针对下颌宽大，要把化妆的重点放在修容上。

欧美人的基因决定了天生宽脸，他们在修饰宽脸上就很有一套，喜欢欧美妆可以试试看这种修容手法。

他们修容用量超级大，会先在脸部外轮廓全脸上一遍修容。

b 站@DALEK

化妆师会最重的颜色会落在颧骨上，更注重的是脸型往上提的效果。

b 站@DALEK

接着以打圈的方式从额头晕染到耳朵下面，和脸部下方的修容分开来晕染。

最后高光部分，点涂到山根两侧到苹果肌，突出脸部的立体感。

b 站@DALEK

欧美是发腮的高发地区，好在天生五官比例就比较大，鼻子高挺，脸大才协调。

但亚洲人恰好相反，因为亚洲人骨骼的分量感不像欧美那么重，脸部太方或是边角太明显，会显得头重脚低。

所以我们在修容时要注重在把突出的下颚骨给削弱，让脸型窄一些。

b 站@喵格

选择修容色号时，不是越深越好，而是贴近自己肤色的色号效果更显著，亚洲人比较适合偏黄调的阴影。

b 站@王柴柴效应

第一步，蘸取修容粉或直接用修容棒，找到下颌骨最突出的地方，从这里作为起点。

b 站@方脸小火

重点修饰的位置是下颌骨，柔化方形的骨头和肌肉线条，所以晕染的范围不要超过嘴角的垂直点。

b 站@方脸小火

用从下往上扫的手法，避免修饰点在脸上，会让整个妆容看起来脏兮兮的。

还觉得不够自然，就把脸上多余的阴影扫掉就搞定啦~

Hedone 三色修容盘

一盘挺值得新手尝试的修容盘，它分成侧影、鼻影和高光三个部分。

Hedone 这款修容盘很特别，三个部分的质地都不一样，尤其是侧影的质地竟然是粉膏质地，相比起粉状的修容粉，白女士感觉它更好取色和晕染，也很自然。

延展性对于这个价格来说算不错了，最重要是上脸不嫌脏，下手狠了不会突兀，所以才说新手很值得入手。

Fentybeaty 修容棒

Fentybeaty 自从出了修容产品，海外经常处于断货状态，之前白女士也是等了好久才等到它。

超多色号可以选，亚洲人修容白女士推荐 #LATTE 和 #COCOA 这两个色号，它们都带棕色调，而且不会太黑，比较贴合亚洲人肤色。

对比起其它修容棒，Fentybeaty 上脸后易推开，也不会有明显的修容色块

3.发型

发型也可以作为一个弱化大腮帮的好方法，为啥 Jennie 的造型师那么执着于给她弄高颅顶的造型，也是这个原因。

本身发腮就是往两边长，脸只会变宽不会变长。

那最好的办法就是从视觉上把脸拉长，高颅顶发型可以帮助你视觉上削弱宽脸的好办法。

白女士还推荐像 Wendy 同款中长发，她那半永久短发，简直就是遮盖脸型的教科书。

靠近脸部两侧留一撮比较短的头发，刚好可以遮挡到外扩的下半脸。

双侧比较短的头发像梨花头一样往内扣，其他部分的头发微端要往外翘，比较低的位置外翘，可以起到一个视线转移的作用。

这些方法虽然能够帮你遮住大腮帮，但依旧治标不治本，最好还是要搭配按摩脸部来改善脸型，效果会更好。

预防发腮的按摩手法

发腮理应说是无人能够幸免，但什么时候发腮和发的程度，往往取决了你有没有通过一些锻炼、按摩去预防和改善。

宁静曾演示过她是如何护肤的，你看人家现在都快 50 岁了，哪有脂肪下坠的感觉。

但白女士发现很少人在护肤的过程中去按摩脸部，大多数都是以这种形式去上护肤品，这样涂护肤品其实等于白涂了。

特别是一些带有功能性的精华、面霜，它们全都是要靠按摩去达到更好的吸收。

把这几招学起来，搭配好护肤产品，可以预防衰老型发腮，还能改善咬合肌。

1.预防脸部组织下垂

刚刚白女士也说了，衰老型发腮是因为胶原蛋白和软组织下垂产生的，补充胶原蛋白和抗老的护肤品是必备的。

而护肤的手法是决定了脸部肌肉的走向。

大部分美容师在护理的时候都会从下向上的一个手法去按摩你的脸部。

它其实就是起到一个软组织和肌肉提拉的效果，宁静也是用这种手法。

上精华面霜时，先用打转的方式将它们推开，先不要让它们被吸收掉。

b 站@李如然Ranranl

保证脸部还很滋润，就可以开始按摩了。

从眼下向上提拉 — 鼻翼双侧向上提拉 — 嘴角向上提拉

b 站@李如然Ranranl

它们最后都是提拉到太阳穴位置，重复 5 次，可以预防软组织下垂。

接着是下颚线，从下巴位置往后拉再向脖子向下滑动，这样做能够放松舒缓咬合肌。

b 站@李如然Ranranl

科颜氏元气弹精华

科颜氏这款元气弹精华主要针对的是 20 岁左右人群，作为初抗老精华来说，它的效果还算不错的。

11Kda 乙醇化玻尿酸能够快速地让你的肌肤“喝饱水”，很适合平时一直待在空调房的人使用，长时间使用有抗老和精致的作用。

熬夜党超需要这类型的精华，它能让肌肤变得更强韧，皮肤老化得没那么快。

娇兰御庭兰花面霜

作为娇兰的死忠粉，白女士太爱它们家的护肤系列了，尤其是御庭兰花。

虽然比起帝皇蜂系列，它还算比较冷门，但御庭兰花的面霜却一直被拿来和黑绷带面霜做比较。

它能够唤醒肌肤的 HIF ，激活肌肤细胞呼吸，自然而然地呈现出澎弹和透亮的好状态，即便是熬夜脸，隔天也能让你恢复好气色。

王子文也在用

淡淡的兰花香透露着“金钱”的味道，不过它很滋润，用量超省，一点点就能涂全脸，也很好吸收。

由于它有比较强的修复效果，所以刚开始用可能会长脂肪粒，可以 2 天用一次，让皮肤渐渐适应，你就会发现它为什么会被称为“传奇面霜了”。

2.舒缓咬合肌

咬合肌硬化其实是发腮的前兆，长期对它视而不见，它就会变成“永久腮帮子”，所以为了不要它变成固定肌肉，一定要按摩舒缓它。

平时在家，这一套改善咬合肌的按摩也很有用，白女士坚持了好久。

先在下颌位置涂上面霜后，用大拇指顶到最突出的骨头位置，抬头往前拉伸，30 次 1 组。

b 站@蓝了个胖子

往前推动这个动作，是让咬合肌不要再横向生长。

下个动作先双手握拳，接着用弯曲的手指顶住牙齿咬合的位置，用力按压，起到一个放松的作用。

b 站@蓝了个胖子

最后这个动作是针对经常咬紧牙关的人，大拇指和食指闭合放到嘴巴位置，接着微微打开手指再闭合，重复 10 次。

它可以放松你的咬合肌，还能慢慢地改变你的咬合行为。

b 站@文不叮

好啦~今天关于发腮的分享就说到这里啦！

最后白女士想补充几句~

虽然审美环境让很多人都追求起 V 型脸，但不还是有大把方脸明星照样美出自己的风采。

所以脸型标不标准并没有那么重要，最重要是你能在自我认同的基础上，追求自己想要的美，这样才能散发属于你的个人魅力呀~

部分图片 / 网络

责任编辑 / 白女士

编辑 / 里瞧

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