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王一博又被粉丝坑？

粉丝吹彩虹屁又双叒叕用错词语被吐槽，王一博莫名其妙穿上金缕玉衣…

有粉丝放出一张王一博跨年演唱会的生图，王一博粉丝纷纷开始了彩虹屁，有条评论甚至夸王一博是金缕玉衣裹着的太子，转发数还不少，所以粉丝有了解金缕玉衣的意思吗

网友调侃：请王一博粉丝停止辱骂王一博！

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王俊凯被私生饭骚扰？

有粉丝爆料，一位姓余的私生饭向王俊凯告白被拒绝后，恼羞成怒扬言要让王俊凯见识一下什么是资本的力量，于是半夜凌晨发信息骚扰王俊凯，还威胁王俊凯及其团队，更是杜撰王俊凯与其他女艺人的存在不正当关系 ，所以王俊凯无奈只好报警了。

emmmm粉丝追星追到这个份上，是不是有些病态了啊，信息被泄露的艺人好惨！

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刘德华被违规操作？

前不久刘德华入驻了抖音，粉丝也瞬间突破千万，在刘德华发了第一条动态之后，大半个娱乐圈的艺人去评论了视频，然而天王不仅挨个回复，甚至还有求关注，让人联想非非：怎么天王活跃得像个高仿号？

而在后来，有人曝出刘德华的账号是由运营团队在做的，之前谈的时候说不能随便点赞也不能随便关注别人更不能乱放东西，但是却没有说不能评论的事情，所以现在运营团队就在到处评论，还没有经过公司的审核，这样的操作也算是违规的操作了。

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姐姐团综收官大片？

《姐姐的爱乐之城》收官了，收官大片一经曝光，姐姐们的美貌就引起了网友热烈的讨论，简直是神仙打架，有网友还直言："现成的热搜！"，尤其是张雨绮，美哭我！这身材，真的绝了！

因为前几天的代孕风波，张雨绮被爆出生完孩子后的身材，曾胖到140斤，又勾起了网友的回忆。这前后对比，未免太过真实...

都说女明星胖都是胖着玩的，瘦下来也就是分分钟的事，这也着实让人酸了，不得不说，在减肥这件事上，明星基本上永远都是标杆和先行者，她们总是能第一时间发现接触各种瘦下来的方法工具。

之前张雨绮就曾在节目公开她的减肥方法：吃肉吃菜，不吃糖不吃淀粉，甚至还安利给身边的朋友。

“ 吃肉吃菜，不吃糖不吃淀粉 ” 看似简单的饮食法则，其实是根据CRD原理。

小编了解到，在20多年前，就有一种经过严格的医学临床研究验证，风靡欧美、日本的减肥方 法——CRD（限能量平衡膳食）,被世界公认最健康、最科学、最安全的减肥方法。等到2016年，中国67位专家达成共识拟出标准，才被中国营养学会正式推荐。

CRD通俗来说，就是两点要求， 一是控制能量摄入，二是保证营养均衡。

CRD理论虽好，但困难的是要应用在日常中，毕竟真的没有谁，能够坚持每天买菜做饭，计算控制好每一餐的热量，绞尽脑汁变着花样不让自己吃腻（明星也不例外）。

从140斤瘦到90斤的张雨绮，成为CRD模式的推崇者，逢人就推荐咚吃。张雨绮坦言，这些年一直根据CRD吃饭，不过自己做饭还是太麻烦，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。

除了咚吃忠实粉丝张雨绮，欧阳娜娜、向佐、李维嘉‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琪等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；权威数据机构艾媒咨询、36氪、知乎也都在深度报道；天猫的累计销售额已达1亿+，在全国获得了160513个姑娘们减肥案例真实反馈。

到底这个神仙减肥餐，有什么魅力，为什么能让这么多明星达人、权威机构、减肥姑娘为之疯狂打call呢？

咚吃CRD

依据科学才真减

大家基本知道CRD要求有两点，一是限制热量的摄入，每日摄入1000-1500卡路里，二是保证三大营养素供能比平衡。

咚吃餐每天搭配的菜式不同，但一天热量都控制在1500kcal 以内，而且做到蛋白质、脂肪、碳水比例精准，虽然每餐分配热量不同，基本遵循“早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少”的原则。

以受欢迎top10的午餐菜品法式牛肉为例，热量是650kcal，占了一天热量的大头，才能满足白天高强度的工作，不至于饥肠辘辘老想加餐。

除了 热量差、营养比严格按照减重科学， 食材选择也遵循此道，以魔芋面代替乌冬面、糙米饭代替白米饭，选择这些能量低、饱腹感强的食材，进一步达到减重的目的。

“光吃不动”就能瘦，这是所有减肥胖友的梦想吧？咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-8斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~

符合人体的健康热量差

讲究食物与食物的搭配

饱腹感强、能量低的食材

每一口都离A4腰小鸟腿近一点

三星米其林亲研100+道菜式

获美食界“奥斯卡”顶级美味奖

减肥最不该挑战的就是意志力，多少想减肥的人就是因为运动节食太累太难坚持，才分分钟放弃。

而咚吃根本不需要你付出这么大的意志，只需要按照平时一样吃吃吃，更重要的一点，不像沙拉餐寡味，好吃的程度绝对超出你对减肥餐的认知，你能相信下面这些美食是要吃的减肥餐吗？

（部分菜品展示）

中式饭、法国餐、越南食，完全不用怕吃腻。

好吃可不是自己说说而已，咚吃21日低卡正餐获得有全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi（International Taste & Quality Institute）最高级3星奖，要知道，光参赛食品就有数千万，能在盲测中脱颖而出，好吃，毋庸置疑。

为了解决不同地域、不同口味的难题，咚吃邀请 曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨，历经10年，才研发出100+道符合中国胃的美食。

试想一下，每天吃的食物好吃又减肥，这样还会觉得减肥是一件难坚持受罪的事吗？吃着瘦下来，是多少嘴馋女孩的心愿。

价格亲切

贫民窟女孩也能吃瘦

相对于减肥药、手术和各种五花八门的奇葩减肥方法，吃瘦无疑是最简单健康的方法，最重要的是，价格十分亲民。光是这一点，就已经甩其他减肥方法几条街

为了让各位姐妹也拥有变美的快乐，我已经跟品牌爸爸battle了一百个回合，才拿到我们粉丝专属福利：原价399的3日餐，5折入手只要199，骨折价！还有更多隐藏折扣，可以咨询客服哦~为年前减肥，努力一把。

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良好饮食成习惯

易胖体质不反弹

吃过代餐的朋友很容易出现反弹问题，原因是代餐只有饱腹感，缺乏营养，消耗精细肌肉，导致基础消耗下降不说，一旦恢复正常饮食，饥肠辘辘的身体立马疯狂摄入营养，所以就常听到 不吃代餐以后胖得更快，比果冻弹得还快。

而 咚吃减肥餐平时就把身体“喂得饱饱的”，就跟家常饭一样，不缺乏营养素，根本不用担心会反弹。

咚吃21日餐参照了21天效应，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯，目的就是为了胖友们能养成健康良好的饮食习惯。

这也是其他代餐产品无法逾越的巨大优点：通过咚吃减肥餐的搭配，获得 正确的饮食结构，养成 良好的饮食习惯，自己都知道吃什么、怎么吃，这样怎么会反弹变胖呢？

咚吃21日低卡正餐包含：18日早餐、中餐、晚餐+以及3个自由日。每7天可以安排一天自由日，自主安排饮食。

设计自由日的原因，其实是咚吃 科学依据+人性化的考虑——习惯的养成“间断1天”并没有太大影响。而且每周还有1天时间可以吃想吃的食物，或者减肥其实一点都不难。

咚吃使用手册

每次配送都是这样一个高颜值高逼格的小黑盒，里面是3日餐分量，所以冰箱冷冻层要准备好足够的位置哦~

小黑盒把每一顿都已经分配标注清楚了，虫草花蒸鸡、开心花甲粉、番茄牛肉丸拉面，都是实实在在、看得见的食材，菜式丰富到完全不重样！

撕开包装，剪刀减去蒸汽口

放进微波炉，中高火10分钟

没有微波炉的小伙伴也不必担心，把袋子直接丢进沸水内煮也也是完全ok的！

16w+人因咚吃而瘦

FTN体型管理专家亲测

如果有在用keep的朋友，也许认识美猫，keep签约博主，也是FTN体型管理专家。

以前的美猫是个120斤的胖妞，不敢照镜子，不敢出去见人，夏天根本没法穿裙子，因为大腿磨的很疼，裤子永远先磨烂掉裆部，因为肥胖，错过了很多。

直到遇见了咚吃，从120斤瘦到90斤，美猫笑说，她不再是那个死气沉沉、又土又胖、自卑抑郁的女孩子了，体重带来的改变不仅是形体的变化，还有积极的生活态度和健康的身体。

如果问由胖到瘦是一种什么体验？那就是看见衣服就想买，见到手机就自拍。

（瘦下来后的美猫）

瘦下来之后，世界都明亮友好起来，这是 16w+减肥成功的咚吃用户共同点， 希望在看这篇文章的你，也能收获世界满满的善意与温暖，不因可以改变的东西，而被世界拒绝、冲撞。

（图片经咚吃用户授权）

塑形减脂这事，拖一天就丑一天，大把的钱砸在打扮上时却发现因为肥胖怎样都不好看，今天不减明天总是要减的，拖延症不会拖瘦，只是再多丑一天罢了，好好吃饭，好好变美。还剩半个月就过年了，给自己半个月的时间咚吃一下，年底突击，新年和你，都要是新的。

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写在后面的话

我想说的是，不要让减肥成为负担，脂肪不是一天得来的，也不是一天就能减掉的，善待自己的身体，宽容自己的食欲，保持良好心态，充足的睡眠，把每一斤掉秤都变成一次惊喜，健康减肥是终身受益的事情，让我们一起健康有效的瘦下来。

正餐减重开创者

瘦下来，衣服多一种选择，人生也多一种选择