年少成名用在张含韵身上真的再合适不过，2004年，15岁的她成为首届“超级女声”季军，之后就成了大家的“酸酸甜甜女孩”。然而，命运总不会一帆风顺，随后的传闻，以及公司的破产，让张含韵陷入批评，甚至失去工作、资源，逐渐失去人气。如今，已经31岁的她依然努力，在芒果TV播出的《乘风破浪的姐姐》中大放异彩，成了观众心中的“宝藏女孩”。8月31日，接受采访的张含韵充满了乐观和正能量，直言成名过早是优势，“毕竟你走过的弯路不会白走。”至于在节目中发表的“爱哭的孩子有糖吃”的理论，张含韵也笑着回应：“可能幸运时光已经错过，但我已经可以给自己发糖吃了。”

曾被“观众喜爱度倒第一”打击

“但我这个年纪深知命运无常，所以打击很短暂”

《乘风破浪的姐姐》一公演出中，张含韵收获了很多掌声，但那场比赛之后她却成了“观众喜爱度排名倒数第一”，对于这个反差，张含韵坦言自己那一刻真的自信心很受打击，“但我觉得到这个年纪，一定要深知命运无常，随时随地把你拍到谷底，你无论在哪个坑都得就地爬起来，所以打击的时间非常短暂。我们不要把精力和时间浪费在纠结和负面情绪上，要尽力做好，最起码不辜负自己。”看节目的人都知道，张含韵是个“开心果”，无论遭遇什么都能用微笑应对。说起这个张含韵感慨自己其实也有低落的时候，但自创了很多应对方式，“比如吃饭、打游戏、刷开心的段子等等，我觉得30 带给我最大的好处就是更了解自己，我很引以为豪。”

节目中，一路从人气最低杀进solo表演非洲舞第一，有一些网友表示“有突破不代表就配得上第一名”。对于这些评价，张含韵直言：“配不配得上，第一也不是我说了算对吧，这个是现场观众投出来的结果，如果我配不上第一，那我也可以配音，哈哈。”回忆起当时获得胜利的心情，张含韵用“心情好上天”来形容，因为在她看来能为团队带来一些优势就是最大的快乐。

从不后悔自己年少成名经历

“穷人家的孩子早当家，多吃苦多走路挺好”

2004年，张含韵成为了首届“超级女声”季军。至今，她依然可以轻松背出自己参加海选时的号码牌。但年少成名的她，却比别人更早经历了舆论风暴，甚至遭遇了网络暴力。然而她并没有后悔，“我觉得成名早是一种优势，虽然可能会携带风险，很多事情不可控，但就像穷人家的孩子早当家的感觉，你吃过的苦、走过的弯路都不会白走，我可能会比别人更早清楚自己想要什么，反正多吃一些苦，多走一点路真的挺好。”

回忆起刚出道时参加比赛和现在的不同，张含韵说：“16年前是比较懵懂，被命运所选择，但16年后的今天我是有权利选择自己命运的。”这次参加《姐姐》，张含韵说自己最大的挑战就是从个体户变成了集体户，“以前都是自己演，决定了自己选择就行，但参加节目后我变得自信了，感觉背后有人陪你了，我和姐姐们已经成了好朋友和战友，这大概就是女团的能量来源吧。一旦涉及团队荣耀，你就会觉得再多都不够，会为了大家拼命争取，这样还挺幸福，挺暖的。”

此外，对于节目中发表的“吃糖”言论，张含韵也说：“因为工作的早所以不懂得，等意识到这个问题的时候，我已经可以给自己发糖吃了。我这一路走过来，也遇到了很多支持帮助我的人，那这些就算属于我的糖，我觉得我的糖也吃够了，还攒了不少，所以当我需要吃糖时，就自己给自己发。”