今日，余文乐纪录短片《余文乐的灵与肉》视觉篇——“跟得上灵魂的身体”首发，同时曝光了与香港著名摄影师Wing Shya夏永康合作的无修艺术大片。大片里，余文乐上半身裸露展现古铜色健硕肌肉，巧克力腹肌线条深刻，好身材一览无遗。据悉，为了呈现最完美的身体状态，余文乐闭关10个月，推掉一切工作与社交投入地狱式健身训练，挑战体能和自我的极限。

　　出道以来，余文乐鲜少展露身材，此次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，更是一次巨大的自我挑战。为此他推掉一切工作与社交娱乐，闭关10个月进行地狱式健身训练。余文乐坦言，最难改变的是生活习惯，必须戒掉他最爱的甜食，爱熬夜的生活作息，每天面对的都是没有任何淀粉和糖分的食物，每日按时到健身房报到，即便受伤也不例外。