11月5日，孙红雷在个人社交平台晒出了一张自拍照。照片中，孙红雷目视前方显呆萌，而且最近孙红雷的脸也变得有些瘦削，尤其是下巴尖了不少。

看了孙红雷的近照之后，有网友还意外于他"居然是双眼皮"，从侧面来看，他的双眼皮确实很明显，还有网友感叹他变成了欧式大双。

其实，之前孙红雷也有双眼皮，只是他从前比现在胖一些的原因，所以不太能看出来双眼皮的存在。自从瘦了一些之后，孙红雷比以前更似小鲜肉，对此以前的剧照，他甚至比2001年出演《像雨像雾又像风》时还显小。

1970年出生的孙红雷虽然已经年过半百，却不见老态，这或许和他平时的生活状态有关。孙红雷本身就是一个比较注重健身和运动的人，他长期在社交平台打卡减肥。从今年8月底到11月初，这大约2个月的时间里，孙红雷减重了至少5公斤左右。

其实，对于新陈代谢速度变慢的中年人来说，减肥并非易事，好在孙红雷有成功的经验，早他在报考大学时，他就在短时间内通过运动以及少吃主食成功减重36斤。

这件事让中戏的一些师生印象深刻，孙红雷的学长黄志忠就曾在接受采访时爆料孙红雷减肥的一些细节，他说孙红雷在烈日下奔跑，还到"花房花窖里去蒸"，用多种方法让自己流汗，这份决心让黄志忠十分佩服。

除了孙红雷保持体形有毅力之外，心态保持地好也是孙红雷不显老的原因之一。在社交平台上，他幽默感十足，经常"自黑"。比如，之前孙红雷发了一张自己出镜的搞笑图，开玩笑般地质问网友"大半夜的，谁干的"。

从孙红雷近年来在网络上的发言来看，他没有大明星的架子，在网络上和大家分享快乐，也会和网友一起追女团选秀。之前孙红雷特意发文表达看选秀节目的感想，他的一些发言像十几岁的追星族，堪称真情实感。

因为状态十分年轻，孙红雷在和小15岁的娇妻王骏迪同框时，甚至也看不出这巨大的年龄差，反而像是年岁相当的同龄人。

在王骏迪生下孙红雷的女儿之后，这个小家庭有了另外一份甜蜜，孙红雷作为一个"老父亲"带孩子经常抽出时间带娃，还不时分享自己的育儿心得。

孙红雷以往在影视剧里是大哥的形象，出演综艺节目，再加上结婚生女以来，他把戏外的自己放在镁光灯之下，虽说少了一些神秘感，但也活得真实、精彩。