引言：女明星给人的刻板印象就是拥有精致的面容和苗条的身材，但女明星也是人，保持身材不仅仅对普通人困难对女明星也很困难。像胖了瘦瘦了又胖的大S，像瘦了胖胖了又瘦的陈妍希，像一直微胖突然又瘦下来不知道啥时候又会微胖回去的蒋欣等等。今天小编给大家介绍的这位女明星是有名的吃货，她就是——王鸥。

前段时间王鸥在微博发出一些自己运动时的照片，而且还温馨配文“运动是为了更好的吃”。从照片中可以清晰地看见她诱人而性感的身体曲线，一双修长笔直的腿太吸睛了。尤其是在黑色紧身运动服的映衬下，更突出了她牛奶般光滑白皙的皮肤。

说起王鸥相信大家不由自主的就会想起她饰演的角色，尤其是《琅琊榜》中的秦般弱和《伪装者》中的汪曼春这两个角色。前者工于心计一身红衣，一双媚眼令人不寒而栗。后者军装皮靴冷酷美艳，在谈笑间夺人头颅。

她的演技也因此深得观众们的好评，并且还因汪曼春一角拿下最佳女配角的殊荣。这样一位在大家眼里一直保持着94斤的女神，其实也曾经胖过。王鸥在接受专题采访时透露自己在十六七岁时体重曾高达120斤，整个人就像一个小圆墩一样，可以说整体都是圆乎乎肉乎乎的状态。但她的个人信念很正能量，她认为不管遇到任何挫折都要积极面对，更要热爱生活。

因此她不管是对自己的工作还是身材都秉承着一种认真努力的积极心态，只要不拍戏基本都泡在健身房中。除此之外，她还喜欢做瑜伽和打拳击，所以即使她现在38岁，但她的皮肤和身材依然很年轻化。这样一位可盐可甜、又酷又飒、身材爆棚的奇女子，你爱上了吗？

今天小编也为大家分享一下两个她平时常做的动作，帮助大家打造完美的身体曲线。

动作一：拉力器卷腹

作用：减掉蝴蝶袖和大肚腩

如上图所示，大家把瑜伽垫铺好。双脚呈45度踩在拉力器的脚踏上，后脚跟自然与瑜伽垫接触，双手倒着勾住拉力器两边的把手。在做这个动作时大家一定要记得拉伸身体，做好热身小运动。接着就直接手部和腹部同时用力，利用拉力器的弹性带动上半身包括背部头部的伸展。这样之后再放松腹部和手部，让上半身回归原位，这样往返就算一次。每组10次，建议大家每天做3组，这样能轻松减掉蝴蝶袖和大肚腩。

动作二：拉力器举腿

作用：甩掉腿部臀部多余脂肪

如图所示，平躺好直接手部用力往上拉，使双腿借力与腹部呈直角时再放松手部力道。放松力道时要慢慢来，这样腿部上去再下去为一次动作。每组10次，建议大家每天做5组，注意如果成不了直角也不要勉强避免拉伤。这个动作其实很适合不爱动的小伙伴，只要躺着靠着拉力器做这个动作就能甩掉腿部和臀部的多余脂肪。

尤其是不爱动的比较宅的小哥哥小姐姐们就很适合以上这两种动作，可以轻松锻炼体型消除身上多余脂肪。很多小伙伴害怕拉力器的绳子会因为太用力而断掉，其实不用担心。

这种绳子的真实材质是由加粗加厚过的天然乳胶管组合而成，它不但弹性好而且拉力也很强，尤其是踏板更是防滑耐磨。它虽然体积很小但是效果好，不管是在家里还是外出旅游都可以随时随地进行锻炼。

结语：保持身材其实一件很难的事情，不仅要有很好的自律性还要有健康的心态。就像演员王鸥也曾经胖到120斤，但是她积极面对的心态和良好的自律性让她从那以后再也没胖过。很多时候就是因为难我们才有坚持去做的意义，不能因为难就退缩。面对困难唯有迎头而上，才能狭路相逢勇者胜。减肥健身也是一样的，希望大家都是那一个勇者！