11月9日是陈赫35岁的生日，零点刚到，陈赫个人主页上就更新了生日动态。好友尹正在第一时间为其送上而来祝福：“生日祝福”。

孙艺洲也在随后晒出陈赫的搞怪照，并调侃他说“肉卖出去你就瘦了”。孙艺洲还给陈赫直播时截图做起了配文“生日促销，五花肉，买一斤送一斤”。

看来陈赫这胖还真是过不去的坎了，就在数天前，陈赫参与录制的综艺《哈哈哈哈哈》开播，他就吐槽自己胖的像个二傻子，看来这次的减肥有点认真。

在生日当天调侃陈赫，怎么能少了搞怪的邓超。邓超在个人主页上晒出了陈赫早年的旧照并祝福他明年生日瘦回原来的样子。你看当年的陈赫可是很瘦的，妥妥的小鲜肉。

只是邓超这一祝福能够实现吗？多数网友表示不太可能，毕竟陈赫这减肥计划可是持续了很多年。

当年，他因《爱情公寓》而走红时，还是一个极其潇洒的小生，但后期就开始有点放纵自己。

在2011年，他第一次表示要减肥，随后在他的微博上每年都能看到他的减肥宣言，可问题是，嘴巴上喊着减肥，这美食却是从没有停止过。

他参与录制的《奔跑吧》系列可以说是见证了陈赫变胖历程到，几乎是每一年都比前一年圆润，而这也成为了跑男的一大梗，就连陈赫自己也是习以为常。

不过，也有这么一段时间，陈赫的确瘦下来，侧面看整个下巴都尖了，即便是穿这种类似哈伦裤的裤子，也看不出来肥胖。

只不过这样的状态并没有持续太久，陈赫又再度变胖，毕竟他是纯粹的吃货，高强度的瘦身训练也抵不住美食的诱惑，这也就是陈赫一直无法保持身材的原因。

此前，陈赫做客《向往的生活》，在晚上吃饭的时候，他最终也没有抵抗住黄磊亲手做的一桌子美食，当即大吃特吃起来。

在今年6月，有网友拍到，陈赫和袁咏仪在上海街头拍摄新戏，陈赫身穿衬衫和长袖毛衣，包裹厚实，肚腩非常的明显，整个上半身非常的壮硕，脸上的肉也多了不少。

而到了录制综艺《哈哈哈哈哈》时，陈赫整个人身形还是显得很圆润，也难怪节目一播出就被人调侃说是“地主家的傻儿子”。

甚至陈赫的妻子张子萱在直播中也曾吐槽陈赫的体重，称自己非常喜欢买枕头，但是给陈赫测量适合的尺寸时发现比枕头最大的尺寸还要大，直言"主要是因为他胖"，随后改口"是因为肩膀宽"。

相对来说，张子萱在保持身材方面可是比陈赫有毅力多了。不仅经常性锻炼，在食物上也是严格要求自己，就这点来说，张子萱可是比陈赫自律多了。

虽说娱乐圈中对于男星的身材要求不像女星那样严格，尤其是陈赫这种以喜剧为主的演员。但还是要保持下好身材，只是陈赫面对美食的诱惑，能否抵制这就不好说了。