最近天气非常炎热，有些朋友会突然觉得头晕想吐，如果是这样的话就可能是中暑了，需要采取一些方法来帮助身体降温。大家在温度非常高的夏日一定要注意防暑降温，可以在包里常备一些防中暑的药。接下来就给大家介绍一下夏天突然觉得头晕想吐该怎么办。

　　1、体外降温法

　　夏天觉得头晕想吐是人的体温高导致的，患者去温度较低的室内休息，然后把不必要的衣服脱掉，再用风扇吹身体，使身体凉快下来。如果患者的温度已经低于了38度5，应该停止吹风扇。如果用这种方法没有效果的话，可以用湿床单包裹全身的方式来降温。中暑的人可以服用一些生理盐水来补充身体流失的盐分。

　　2、饮食降温法

　　出现了头晕想吐等症状的时候，患者可以喝一些绿豆汤和酸梅汤来消暑。这两种汤要以有效消暑，可使人消除各种身体不适的症状。

　　3、药物降温法

　　夏天人出现了头晕想吐等中暑症状以后，可以用药物来降温。像氯丙嗪、藿香正气水等都可以帮助患者调节体温，并且降低身体里边氧的消耗。在口服药物以后，患者的血管就会得到扩张，肌肉也会松弛下来。如果中暑的人同时出现了寒战的症状，也可以通过静脉输注氯丙嗪的方法治疗。

　　4、按摩降温法

　　如果人出现了头晕想吐等中暑症状以后，可以通过按摩太阳穴、内关穴等方式来缓解舒缓身体不适的症状。

　　夏天天气炎热，身体比较虚弱的朋友很容易出现中暑的症状，因此大家平时一定要注意预防中暑，每天尽量不要在最热的时候出门。夏天出门的时候要注意撑遮阳伞或者采取其他防晒措施，每天可以喝一些绿豆汤和酸梅汤来消除身体里边的暑气。