茶多酚对人体脂肪代谢具有十分重要的作用，人体的胆固醇、三酸甘油脂等如果含量过高，容易造成血管内壁脂肪堆积、血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。那么哺乳期的妈妈们能够喝茶吗?假如可以喝茶的话建议喝什么茶呢?下面我们请专家来回答一下这个问题。

对此专家给出的建议是最好不要喝茶，这是因为哺乳期喝茶会对母乳喂养造成影响。因为妇女在分娩的时候已经丧失了许多的含铁成分和血，正需要补充含铁的成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，从而影响肠道对铁质物质的吸收。如果哺乳期的妈妈们在这个时候喝茶很容易造成缺铁性贫血，一旦造成缺铁性贫血，会影响乳汁的产生，从而对宝宝的生长造成不利的影响。

如果妈妈们真的很想喝茶的话建议喝一些具有清热解毒功效的茶，我认为菊花茶和金银花茶是非常不错的选择，不仅口感上佳，同时对妈妈们的身体也有很大的好处。同时我建议妈妈们可以喝一些花果茶，这样也可以补充一些身体内所需的营养物质，对身体有极大的好处。同时产后妈妈们也想要快速的恢复身材，与其喝一些减肥茶，不如选择花果茶，对身体有好处的同时也有利于身材的恢复，这对哺乳期的妈妈们来说真的是再好不过了。