咖啡是常见的饮品，口感香醇，还具有一定的提神醒脑的作用，所以深受很多上班族和年轻人的喜爱，不过很少能看到中老年人会喝咖啡，并且有些人认为中老年人不宜喝咖啡，那么中老年人到底可以喝咖啡吗?

中老年人能不能喝咖啡

　　适量喝。

　　中老年人是可以喝咖啡的，但是不能多喝，因为咖啡中富含咖啡因成分，这种成分容易刺激中枢神经，还可能会导致人们的心跳加快、过度兴奋，中老年人饮用，可能会出现亢奋、失眠、心率失调等不良症状，所以中老年人想喝咖啡一定要适量，并且不能晚上喝。

中老年人喝咖啡要注意什么

　　1、首先中老年人群在吸烟喝酒的时候是不能喝咖啡的，可能会导致血管扩张、血液循环加快，不利于身体健康。

　　2、中老年人喝咖啡还不能空腹喝，会对肠胃产生刺激，不利于肠胃的健康。

　　3、中老年人群喝咖啡不能在晚上喝，会影响睡眠，也不能多喝，饮用过多可能会引起身体不适。

中老年人经常喝咖啡的坏处

　　1、中老年人经常喝咖啡，可能会导致神经过敏，因为咖啡中含有咖啡因，饮用过多容易导致亢奋、兴奋等情况。

　　2、中老年人经常喝咖啡还可能会诱发心律失常的情况，严重的甚至会出现脑中风。

　　3、中老年人经常喝咖啡还容易导致骨质流失，从而出现骨质疏松的情况。

　　上文为大家解答了中老年人能不能喝咖啡、以及中老年人喝咖啡的注意事项和坏处，希望对大家有帮助，另外我们本站的主页上还有更多精彩内容，欢迎大家查看。