很多女性在怀孕前三个月的时候可能会出现头晕，恶心，呕吐等妊娠的反应，但过了这段时间以后，进入了孕中期晚期的时候，这些不良的表现往往就缓解了很多，但是孕中期头晕恶心，也是一些孕妇存在的，这是怎么回事呢?如何来改善这些不良的状况呢?

　　孕中期头晕恶心，主要是三个方面的原因造成的，第一是胃炎或咽炎引起的，这两种疾病都容易让孕妇出现头晕恶心的症状。怀孕后的女性抵抗力比较差，所以症状表现的会明显一些。针对胃炎，咽炎引起的头晕，孕妇最好是饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　第二种原因是随着胎儿的不断增加，对营养的需求也增多了很多，此时孕妇容易出现贫血，所以会引发头晕恶心的情况，要想让这种情况得到改善的话，孕妇需要多吃一些鱼类，肉类等富含蛋白质的食物，同时还可以多吃点猪肝，也具有补血的功效。

　　第三是血压低，血糖低造成的，此时孕妇可以去查一下血压，看看血压是不是正常，是不是因为低血压或者是高血压引起的，头晕恶心，再就是看一下血糖的情况，看是否存在妊娠期糖尿病，再就是做个血常规检查，看看是否存在贫血等，针对不同的疾病，还需要采取不同的措施。

　　对女性而言，怀孕是一件很辛苦的事情，特别是在孕早期的时候，大多数女性会出现不良的反应，而到了孕中期的时候相对会少一些，但也有些准妈妈会出现头晕恶心的情况，如果是轻微的表现，一般不需特殊处理，也不用过于担心，在运动和饮食方面，心情等方面做好处理，一般没有太大的事情，但如果情况严重的话，还需要尽早到医院就诊，请专业人员帮忙查看具体的原因。