（1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上；

　　（2）使用洁面乳，不要用肥皂；

　　（3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水；

　　（4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机；

　　（5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦；

　　（6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润；

　　（7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头；

　　（8）不要抽烟、喝酒。

（责任编辑：实习董川霞）