现在社会有很多无辣不欢的人，辣椒是我们非常熟悉的日常调味品以及蔬菜，口感辛辣刺激，很多人都对它欲罢不能，但是辣椒吃多了实在是太辣了，会让人非常难受，那么大家知道吃太辣用什么可以缓解吗?本站马上来告诉大家怎样快速解辣吧。

什么方法可以缓解辣味?

　　1、甜味的食物可以缓解辣味

　　甜味的食物可以非常快速的遮盖辣味，所以大家在吃的太辣的时候，可以吃一些甜食、糖水、蜂蜜水等甜味的食物来缓解辣味，效果非常好。

　　2、酸味的食物可以缓解辣味

　　辣椒中的辣椒素属于生物碱成分，而酸性物质是可以中和生物碱的，所以想要缓解辣味还可以食用一些酸性的食物，比如酸梅汤、果醋等。

吃辣太多有什么危害?

　　1、刺激肠胃

　　辣椒虽然吃起来非常的爽的，但是它对于肠胃的刺激也是不能避免的，辛辣的食物对刺激胃粘膜，食用过多容易导致胃痛、甚至拉肚子。

　　2、上火长痘

　　辣椒食用过多除了会胃痛，还会出现上火的情况，并且还很多人还会长痘痘、便秘、咽喉肿痛等，非常不利于我们的身体健康。

适量吃辣有什么好处?

　　1、促进血液循环

　　辛辣食物适量食用也具有一定的保健作用，特别是对于体质寒凉、经络血液不通的人来说，吃辣可以发汗散寒、促进血液循环等保健作用。本站(www.baidu.com)

　　2、促进食物

　　辣椒中含有一种辣椒素成分，对于食欲有着刺激作用，食用可以改善食欲不振、增强食欲等作用。