延参法师微博发感悟文章《生活无非大图画》原文：

生活总摆脱不了那些烦恼，生活也就成了一场又一场的思考和领悟，这进退之间的安排，这荣辱之间的炎凉，殊途同归，到最后都成为一种心平气和，安之若素，心不沧桑，大道至简。

所谓的修行，我理解就是好好的呼吸，平静的呼吸，活好这一呼一吸。遇见那些故事，温暖的告别；遇见那些生命的考验，学会温暖的随缘；遇见那些生命的困惑，提醒自己不敢冒险，让智慧成为一种生活的动力，用努力去活出生活向前的方向。

生活里遇见那些故事，不就是历练一个人内心的笃定吗，不就是历练一个人强大的风骨吗，不就是见证这生命一呼一吸之间的紧张和从容吗？

生活里有些情愿和不情愿，没有什么故事能遂了谁的心意，没有什么故事的发展，按照你的喜欢和不喜欢而安排，所有的坎坷和经过，都为了成全你更加适应、更加强大、更加温暖和更加柔软。

知世故而不世故，知世故而不随世故，生命过程就是一个风吹雨打的过程，万里远行，又万里归来，去和回来不过一个回头是岸的经历。放弃那些叹息，不必要在内心以外再去找什么新的方法，对生活不对立、不极端、不浮躁，经历命运所有的考验，就是打开命运所有的善待之门。

人生在路上，免不了要受点磕磕碰碰，就像这天上的一轮明月一样，盈亏都是循环，如其说把生活活成一种期待，不如说把生活活出一种超然。是就是，不是就不是，有就有，没有就没有，拥有就祝福，放手也欢喜，不过就是来去之间，来去之间的疏通，来去之间的安顿，来去之间的厘清，来去之间的承载，来去之间的理解和珍惜。

用一种平和去供养内心，用一种平和去滋养内心，了解痛苦，承担痛苦，转化痛苦，让痛苦成为一种妥妥帖帖的、手到擒来的生命安排，有句方言说“拎得清”，知道自己不能做什么，也要厘清自己正在做什么，生活就是要拎得清。

人生向前，总是要去用一种突破去面对这生命所有的冲突，活得怎么样，是拒绝还是随缘，是洒脱还是惆怅，别辜负了这噗通噗通的良心。

人生一杯茶，冷暖在其中，因为懂得，所以慈悲。生活的那些伤痛，就权当是原有的风雨，生活那些曾经的伤感，就权当是生活的坐标，向光明处改变，向希望中感知，向理解处审度。人生一杯茶，别辜负了自己这一颗噗通噗通的良心。