相信大家都知道，肾脏对我们人体而言是非常重要的器官，它主要负责代谢掉我们人体内产生的废物，不过由于一些不良的生活习惯，很多人的肾功能都不太理想，因此补肾也成为了现代人养生的一大重点。生活中，很多人都会选择购买一些补肾的保健品来食用，对此，小编认为与其把钱花费再昂贵却不知效果如何的保健品上，不如做些简单的养肾小动作来得实际，下面我们就来了解一下吧。

1、按摩耳朵

中医认为肾是先天之本，人的耳朵上分布着许多和肾脏相关的穴位，通过按摩耳朵可以起到固肾养肾的良好效果。所谓