防晒其实也有很多的知识，如果不了解这些方面的话有可能会让我们的防晒达不到效果，所以在平时生活中我们要了解一些防晒的小常识，另外防晒的话一定要隔两个小时补一次，这样才能够达到更好的效果，让自己的皮肤能够受到防晒霜的保护。

　　一、物理防晒

　　其实物理防晒对人的身体是没有很大的伤害的，不但能够很好地进行防晒，还可以避免一些敏感的皮肤受到一定的影响，物理防晒主要在平时生活中就是利用物品来帮助自己防晒，可以选择遮阳帽或者是遮挡阳光的衣服，另外还可以通过这阳伞来帮助自己有效地抵抗紫外线，并且这种方法也是有很好的效果的。

　　二、防晒霜要经常补

　　很多人以为防晒霜只要在出门前涂一次就可以了，其实这种想法是非常错误的，防晒霜每隔两个小时是需要补一次的，如果不进行补一次的话很容易让自己脸上受到紫外线的强烈照射，因为防晒霜的效果只能维持两个小时，所以在外出的时候如果时间长的话一定要携带好自己的防晒霜，每隔两个小时补一次。

　　三、避免在最热的时间段外出

　　其实中午这个时间段是很热的，所以如果没有非常重要的事情的话在这个时间段最好不要出门，因为这个时间段紫外线是非常强烈的，如果外出的话很容易给自己的皮肤造成一定的伤害，如果是有重要的事情一定要出门的话一定要做好物理和化学防晒，这样才可以帮助自己。

　　防晒在夏天是非常重要的，但是现在很多人因为怕麻烦经常会忽略防晒这个工作，这样不仅会让自己的皮肤变得越来越黑，还有可能会给自己的皮肤造成伤害，所以在平时生活中一定要多注意防晒，保护好自己的皮肤对自己是有很大的帮助的。