在游泳的时候漂浮腿下沉的原因有很多，比如说：抬头呼吸、手臂下压、错误的姿势和配合、身体不平衡导致、小腿打水等。

怎么才能防止游泳时腿下沉？

充分吸气：人体的密度接近水的密度，当人体吸气时体积变大，密度减小，密度差值更大，身体更容易浮起来。

胳膊前伸：如果将两个胳膊用力前伸，胳膊伸直可以增加力矩，人体重心就会前移，与浮心处在一条线上，使身体的受力达到平衡，身体就能漂浮起来了。

全身放松：放松你的身体肌肉，努力感受浮力，感受被水承托的感觉。

游泳者刚开始熟悉水性的时候，总会学习到水中漂浮。很多人不明白为什么总是漂浮不起来，而且总是不到一会就下沉的特别的厉害，这也是因为你游泳不熟练导致的，多练习游泳技巧，时间长了就可以改善了。