我们在生活中经常会出现一些病症，尤其是身体部位肿胀的症状更是非常常见的，一旦出现了肿胀的症状，那么不仅会影响我们的正常的生活，更是会给我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦，有时候还会导致我们出现肿毒的情况，会严重的危害我们人体的健康，所以我们需要了解一些消除肿毒的方法，下面我们来了解一些具有消肿毒的食物。

绿豆

选择吃一些绿豆来进行消肿毒也是非常有效果的。绿豆可以清热、解毒、去火，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B群、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，所以我们在生活中经常食用一些绿豆是非常不错的选择，不仅可以补充各种营养物质，更是可以起到非常不错的消肿毒的作用，并且还能够促进我们人体的排毒功能，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。

茶叶

相信大家在生活中也是经常会喝一些茶水的，当然，许多的茶水不仅非常的美味，更是有着很不错的保健功效的，经常饮用一些茶水还能够帮助我们起到非常好的消肿毒的作用，对于我们人体的健康也是非常的有帮助的。平时喝一些茶来消肿毒也是极有帮助的，茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。茶叶对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质茶多酚，可以起到解毒的作用。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，绿豆以及茶叶等这些食物，不仅味道非常不错，并且还有非常不错的消肿毒的作用，尤其是我们在生活中出现了身体肿胀症状的朋友们，更是可以经常食用这些食物的，对于帮助我们消肿毒的效果是非常好的，对于我们人体的健康也是非常有利的。