月子洗头的注意事项你是否了解呢小月子不洗头头皮痒怎么办_养生

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月子洗头的注意事项你是否了解呢小月子不洗头头皮痒怎么办

查看：735 / 更新：2022-04-09 20:00

一、月子期间洗头需要注意哪些问题

　　1.产后两周之后再洗头

　　老人经常说，产后不适宜洗头，但是做月子容易出汗会滋生很多细菌，不洗头会让坐月子的人很难受，所以在产后2个星期后是可以洗头的，但是在2个星期之前洗头就不适合，因为产后的身体特别虚弱，洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除。

　　2.洗头注意室内温度

　　坐月子的时候，洗完头后，还需要特别注意室内的温度，不能把室内的空调调节很低，应该把暖器或者浴霸暖灯打开，让室内的温度调节到适中为止，而且也不能把头部直接对着暖器或者暖灯，这样会很容易让自身感觉到不适。

　　3.洗头要把水烧开再冷到合适温度

　　坐月子的时候，洗头还需要特别注意洗澡水，要在洗头之前把洗头水必须烧开之后，待到水凉到合适温度再洗，因为水没有煮沸的时候，是有很多细菌的，产妇刚生完孩子，身体是特别虚弱的，抵抗力也是比较差的。

　　4.洗头时轻轻按摩

　　坐月子的时候，在洗头时也是要特别注意的，不能好像以往一样使劲抓着头发，即使有些人觉得使劲抓着头发很舒服，但是如果用力过度会刺激头皮的，会引起头痛之类的症状。

　　5.洗头时和洗头后避免吹风

　　坐月子的时候，洗完头后，不能直接把窗户打开或者头部对着空调吹，应该把暖器打开，让自身缓和一下，并且洗完头不能湿哒哒的让它自然干，要用干毛巾轻轻擦干，然后在用另一张干毛巾抱一下。

二、小月子不洗头头痒的处理方法

　　流产后由于身体受到的创伤比较大，体质较虚弱，一般会建议不要立即洗头，但是不洗头头皮又发痒，该怎么办呢？

　　多梳头

　　小月子期间不建议洗头主要是怕着凉，梳头不存在会感冒着凉。在梳头的过程中，头皮上部分皮脂屑会随着梳子脱落，所以可以通过梳头的方式来暂时缓解头皮痒。

　　巧用爽身粉

　　如果实在不想洗头，可以采用民间流传的方法，让头发保持清爽：用婴儿爽身粉撒在头发上，用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将其脏污刷落，如此将会感到比较清爽，因为爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清洁头发。

　　利用免冲洗洗发帽

　　现在坐小月子洗头也可以用一种免冲洗洗发帽，现在很流行，只要将其放入热水或微波炉中加热一会后就能使用了，把洗发帽戴在头上按摩头皮就行，不用女性下床和过水，既方便又减少了受凉感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜绝交叉感染。

三、坐月子是否可以洗澡呢

　　坐月子可以洗澡吗？根据传统习俗，月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

　　但是有研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

　　月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点：

　　1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

　　2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

　　5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

　　6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

　　7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。