秋天三个月分别叫：初秋、中秋、晚秋。初秋是秋季的第一个月，又叫做孟秋，一般是农历七月。中秋是农历八月十五日，在一年秋季的八月中旬，因此成为中秋。晚秋是秋季的末期，一般指的是农历九月。

早秋就意味着要进入秋天了，不仅要及时增添衣物，还要在饮食方面多加注意。早秋一般早上和晚上的时候天气比较凉，而中午的时候有点热，注意增减衣物。早秋的饮食要清淡，饮用一些比较容易消化、富营养多的食物最好。

中秋节吃月饼，这是中国的传统节日，每当中秋节时，大家都会从外地赶回家陪伴家人。中秋这个阶段天气已经有点凉了，出门时要穿个厚外套，此时是最容易感冒的阶段，一定要记得多喝温水，吃一些水果，给身体补充维生素和微量元素。

晚秋已经有些冷了，需要穿薄薄的毛衣，一般秋天都比较干燥，最好养成每天八杯水的好习惯。晚秋意味着要进入寒冷的冬天，此时可以吃一些温热食物来滋补身体，不过，秋天很容易长胖，要注意食物的摄入量。