准备好合适的棒针以及毛线，根据实际腰围计算起针数，然后开始织背心裙的底边，织一针上针，一针下针，在织的过程中，要边织边将毛线分配到第三根针上，虽然比较复杂，但熟练后就能轻松掌握。

织好底边后改下针，开始织裙身，织裙身的方法比较简单，只要按照平时习惯的织法织就可以，不需要过于复杂，喜欢花样的也可以织一些好看的花样，比如铜钱花、太阳花等。

根据实际情况织好背心裙的长度，然后再改变针法，织一针下针，一针上针，用这种方法来织胸口的边，织好后，将其分成前后两片，使两个棒针上各有二十个线圈，然后在前片的左右两边各留六针，将中间八针收掉。

先将右边的六针用别针固定好，防止跑针，然后用左边的六针作为起针，开始织肩带，正反面都需要织下针，织到需要的长度后将其翻转过来，在后片处收针，右边的肩带也按照相同的方法操作。

织好以后再翻过来整理一下，一个简单的背带裙就完成了，还可以织一些小花作为装饰品缝在背心裙上，使其更加美观大方。