自己宝宝发烧时，可以适当吃一些有助于退烧，但是家长不知道哪些水果可以有助于退烧，现在我们来了解下孩子发烧应该吃哪些水果可以有所帮助。

(1)香蕉：香蕉主要功能是帮助你的肠道更好消化，排除更多的排泄物。但在孩子发烧的时候吃，可以吃几根，有效地帮助孩子打开味蕾，增加食欲，还能够补充水分和糖分。香蕉也有退热的作用，是属于有点凉性的水果。

(2)西瓜：尤其是到了暑假我们都会吃，是夏季食用率最高的水果。当我们发烧的时候，会出现高热、喉咙痛等现象，适当吃些西瓜可以有助于清热解毒、止渴利便。

(3)雪梨：当我们喉咙痛的时候，一般多会选择雪梨煮水，这有利于缓解喉咙疼痛，便于让痰出来。对于风热感冒引起的发烧的宝宝来说，梨是一种很多的水果，里面含有多种维生素，可以生津化痰，清热开胃，容易被人体吸收。

(4)荸荠：又俗称“马蹄”，可以生吃也可以洗净煮熟或炒着吃也行。是一种寒性食物，可以清热解毒，又可以补充营养，对于发烧的人是很好的退烧作用。荸荠还有利尿通便、凉血泻火作用，里面的营养成分对宝宝的身体有利，能让骨骼和牙齿发育更好。

可以把上面4种水果做成鲜果汁，鲜果汁可以减免孩子咀嚼过程，方便下咽，但里面的维生素、矿物质等营养成分还是有的，相较于没做成鲜果汁更少些。