自制艾草热敷包
查看:595 / 更新:2022-04-09 20:41
先准备好一些棉布,做成一大一小两个布包,小的里面放上粗盐,然后密封好,再套在大的布袋里面,在大布袋和小布袋相隔的地方放上艾草即可。
准备材料:
粗盐、棉布、艾草、针线。
制作步骤:
第一步:先把准备好的棉布裁剪好尺寸,如果没有棉布也可以使用平时不穿的衣服。然后把棉布用针线缝成两个包包,包包一大一小。
第二步:把小的包包里面填充一些粗盐,然后把口用线缝上,防止盐漏出来。
第三步:我们缝好一个包包之后,在这个包包的外面再套一个包包,在外面包包和里面包包之间的空隙里,塞进去一些艾草,然后再把外面包包的口缝上。
第四步:我们每次使用的时候,可以把这个双层布包放在微波炉中加热,然后在自己的关节或者一些酸痛的地方热敷,就能够缓解自己的身体疼痛。
艾草粗盐热敷的功效有哪些?
艾叶和粗盐一起热敷,通过加热粗盐,在人体皮肤表面上面的穴位实行热灸,然后渗透皮肤,可以活血化瘀、舒筋活络、祛风除湿、补肾助阳,是一种不会对身体造成损伤的中医外用养生方法。
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