肺部是我们人体非常重要的部位，但是我们许多的朋友们肺部不是非常的健康，这就需要我们大家适当的做一些养肺的工作了，当然，生活中许多的美味食物都是具有非常不错的养肺作用的，比如银耳和甘蔗养肺的效果都是非常好的。

1、银耳

银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用，另外，如果我们的大家在生活中还出现了风寒感冒等这些病症了，那么也最好尽量的少吃一些银耳，不然会加重病情的，但是我们一般人在生活中经常食用银耳是非常不错的选择，对于我们人体的肺部的健康是非常的有好处的。

2、甘蔗

甘蔗这种美味的水果食物我们大家在生活中经常能够吃到的，当然，甘蔗的口感是非常不错的，相信我们大家都是比较喜欢吃甘蔗的，其实甘蔗还具有非常不错的养肺的作用。甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。

上面我们为大家介绍了许多的具有养肺功效的美味食物了，我们可以知道，银耳和甘蔗等等这些美味的食物，对于我们人体的肺部的健康都是非常的有好处的，所以我们肺部不健康的朋友们，在生活中经常食用一些银耳和甘蔗是非常不错的选择。