夏天气候炎热，适合多喝茶喝水，喝茶不仅能补充水分，还具有一定的补充身体营养、促进身体健康的作用，并且对于一些老年人来说，也是非常不错的保健方法，那么老年人夏天适合喝什么茶呢?快来了解一下吧!

老年人夏天适合喝什么茶

　　1、菊花茶：菊花茶可以清肝明目、清热解毒是非常适合老年人夏天喝的茶，建议中午或者下午饮用。

　　2、柠檬茶：柠檬茶也非常适合夏季饮用，口感微酸，冲泡的时候可以加入适量的蜂蜜或者食盐，饮用可以缓解疲劳、补充维生素。

　　3、普洱茶：普洱茶性质温和对于中老年人来说，饮用可以预防很多慢性疾病，也非常适合夏季饮用。

老年人夏天喝茶的要注意什么

　　1、注意饮食：老人夏天喝茶要注意不能吃狗肉、不能吃药、不能喝酒、最好也不要吃鸡蛋，以免导致身体不适。

　　2、不宜空腹喝茶：老年人夏天喝茶要注意不要空腹喝茶，以免导致肠胃不适。

　　3、不宜喝隔夜茶：对于老年人来说，隔夜茶也是不能喝的，隔夜茶含有细菌，会危害身体健康。

老年人夏天喝茶的益处

　　1、预防疾病：因为很多茶叶中都富含营养，所以日常喝茶还可以预防很多慢性疾病，有益于老年人的身体健康。

　　2、抗氧化：茶叶中富含茶多酚，可以清除人体自由基，具有极好的抗氧化的作用。

　　3、促进消化：茶叶还具有一定的刺激肠胃的作用，喝茶可以促进食物的消化。

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