一说起阳痿，可能让很多的男性朋友们都痛苦不堪，阳痿对男性的影响是非常大的，也会影响夫妻之间的感觉，这也会给男性的心理健康带来一定的影响，而且，很多男性也不愿意去医院治疗，这只会导致情况更加的严重，杜绝阳痿应从小事做起，如果男性朋友能够在一起生活当中多加注意的话就可以防止阳痿具有现象的发生。接下来就让我们一起来看看该怎么样去杜绝阳痿。

　　杜绝阳痿应从小事做起

　　1、饮食调养。多吃一些壮阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛鞭，坚果之类的。动物的内脏含有很多的性激素，能够增强精子的活动能力，减少阳痿大家几率。

　　2、节制房事次数。如果长期过度房事，经常看色情电影，经常自慰过度，这就回导致阳痿，精神疲惫。

　　3、多加锻炼。经常锻炼身体对于我们的好处是非常的多，也可以增强性能力哦。

　　4、养成正确的态度。对待性生活，要有正确的观念，树立正确的思想，这对于男性来说也是一定的帮助，再出现阳痿的情况是，一定要及时的去医院检查治疗。