在社会压力日益增加的现在，不少人都有着或者多或少的精神问题，焦虑症就是其中的一种神经性疾病，一般表现为心悸手抖、情绪紧张、失眠多梦等症状，那么大家知道易得焦虑症的人群有哪些吗?本站马上来为大家解答吧!

哪些人容易得焦虑症?

　　1、自卑的人

　　自卑的人往往表现的非常没有安全感，并且觉得自己什么都不如别人，以至于这类人群无法正常的和别人交流，这样的人是很容易患上焦虑症的。

　　2、追求完美的人

　　这世界上还有一种完美主义者，凡事追求完美，只要有一点不完美的地方就会浑身难受、坐立不安，产生非常强烈的焦虑感，这种人也很容易得焦虑症。

焦虑症怎么预防?

　　1、保持良好的心态

　　想要预防焦虑症，心态很重要，只有心理状态稳定才能保持心理的健康，所以想要预防焦虑症或者其他的心理疾病，就一定要让自己保持身心愉悦、凡事要想开。

　　2、增强自信心

　　很多对自己没有自信的人是非常容易患上焦虑症的，所以我们在日常生活中要适量加强对自身的自信心，自信心可以帮助人们驱除焦虑、恐惧、紧张等负面情绪，可以帮助我们预防焦虑症。

焦虑症有什么症状?

　　1、情绪异常

　　焦虑症患者都具有非常反复无常的情绪，时而担心害怕、时而紧张失落、有时候还会出现因为小事大吵大闹，遇到大事却无动于衷的情况。

　　2、失眠多梦

　　患有焦虑症的人往往会多思多想，所以往往睡眠也非常的不好，经常会因为担心或者思考一件事而难以入眠，或者睡着了被惊醒。