大蕉也就是芭蕉，含有大量的糖类物质以及营养成分，食用后可为身体提供大量的营养物质，起到充饥的作用。但要注意，芭蕉是寒性水果，肠胃不好或者身体虚寒的人需要少吃。

芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症，而且芭蕉中含有的物质能够缓和胃酸的刺激，对胃黏膜起到保护作用。

芭蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可以起到抑制血压的升高作用；而芭蕉果肉中含有甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可以用来消炎解毒。

利水消肿。当人体内钠元素过量时会引起水肿，这时就需要补充一些钾元素来中和一下过剩的钠元素。芭蕉中含有大量的钾元素，食用后可帮助体内的钾和钠元素恢复平衡，达到利水消肿的作用。

抗癌防癌。芭蕉中丰富的碳水化合物和膳食纤维，能帮助人体更好的排泄有毒物质，减少废物在体内的堆积，减少人体吸收有害物质的几率，而且芭蕉中含有丰富的维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，具有防癌的功效。