白术是一种常见的中药材，它具有很高的药用价值，被广泛运用于我们的生活中，但是也会有一些人不了解它的作用，所以在用的时候错误使用，对身体造成危害。为了避免这种情况的发生，我们就来给大家普及一下白术的功效与副作用有哪些，我们应该如何使用它。

　　一、白术的功效与副作用

　　(一)白术的功效

　　1、它具有止汗、安胎以及健脾益气等功效，对孕妇以及老年人有很大的帮助。

　　2、它可以调节肠道，帮助消化，促进人体新陈代谢。

　　3、他能够增强白细胞的吞噬作用，从而增强人体免疫力。

　　4、食用白术还可以抗疲劳，抗衰老，美容养颜。

　　(二)白术的副作用

　　白术一般没有什么副作用，但是他不适合阴虚燥渴，气滞胀闷的人食用，这样不仅不能发挥药效，还会影响身体健康。而且他还不能与桃、李、菘菜、雀肉、青鱼等食物一起食用，会造成不可估量的伤害。

　　二、白术的用法

　　1、生白术，我们可以用水浸泡之后，捞出晒干，存放，用来泡水喝等。

　　2、可以用来做菜，加入菜里面熬汤等，这也是一种常见的食用方法。

　　3、还可以磨成粉，用来做面膜等，帮助淡斑，美容养颜。

　　综上所述，我们一定要仔细了解白术的功效与副作用，根据自己的身体情况进行选择，并且要去咨询医生的意见，这样才能保证在用的时候能发挥它的最大功效，避免出现危害身体健康的情况发生。购买白术的时候一定要选择正规的药店进行购买，保证药物的安全性。