羊肉和鸡蛋在我们的日常生活中都是很有营养的补品，如果谁有点小病痛什么的，一定会有人拿着这两样食物去看望病人，那么这两种食物能不能一起吃呢?一起吃会有上面影响呢?

羊肉和鸡蛋能一起吃吗

可以，羊肉和鸡蛋是可以一起吃的，而且羊肉坏人鸡蛋一起吃能够治疗脾胃虚弱，对身体虚瘦的人还有一定的补益作用，所有两者是可以一起吃的，对我们的身体健康可以带来很大的好处。

羊肉和鸡蛋的营养价值

羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，对我们的身体有很大的好处。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体内所需要的营养物质。

羊肉和鸡蛋一起吃的好处

1、提高身体的免疫力

两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

2、温补脾胃

两者一起吃会起到温补脾胃的作用，对我们的脾胃能够起到一定的保护作用，对我们的身体健康有很大的好处。

羊肉、鸡蛋不能和什么一起吃

羊肉 南瓜：两补同时，令人肠胃气壅。

羊肉 豌豆苗：易发生黄疸和脚气病。

羊肉 南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。

羊肉 半夏：一起吃会影响营养成份的吸收。

羊肉 海螺：腹泻。

羊肉 西瓜：伤元气。

羊肉 茶：容易发生便秘。

羊肉 豆酱：二者功能相反，不宜一起吃。

羊肉 梅干菜：一起吃回引起胸闷。

羊肉 鲳鱼：影响营养素的吸收。

羊肉 板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

羊肉 奶酪：二者的功能相反，不宜一起吃。

羊肉 百合：腹泻。

羊肉 赤小豆：同食会引起中毒。

羊肉 醋：羊肉大热，功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

羊肉 何首乌：身体不适。

羊肉 竹笋：一起吃会引起中毒的症状，可以用地浆水治疗。

鸡蛋 消炎片：一起吃会中毒。

鸡蛋 雪莲果：不利于蛋白质的吸收。

鸡蛋 红薯：一起吃会腹痛，导致我们的肚子发生不舒服的症状，给身体带来负担。

鸡蛋 糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒，对我们的身体健康产生一定的威胁。

鸡蛋 甲鱼：孕妇和生产后如果有便秘的情况则不能一起吃这两种东西。

鸡蛋 柿子：会引起肚子的不舒服，产生腹泻和生结石的情况。

鸡蛋 兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，使我们的身体产生不必要的负担。

鸡蛋 茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃产生刺激，不利于消化吸收，产生便秘的效果。

鸡蛋 鹅肉：一起吃伤元气，对我们的身体产生不好发的影响，会损害我们的健康。

鸡蛋 菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

鸡蛋 茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。

鸡蛋 豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。

鸡蛋 鹅：损伤我们的脾胃，对我们的身体产生有害的物质。

鸡蛋 豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

哪些人不宜吃羊肉

1、肝病患者不能吃羊肉

患肝病者，不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。

2、热性体质及炎性患者不能吃羊肉

某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。

3、感冒初期者不能吃羊肉

感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热，有大补的作用，以感冒初期的患者为例，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。

4、痛风病患不能吃羊肉

患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状。

5、孕妇不能大量吃羊肉

孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

6、小孩不能大量吃羊肉

小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

哪些人不宜喝鸡蛋

1、患有冠心病的患者不能吃鸡蛋

因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发，严重的还会导致病情更加的严重。

羊肉和鸡蛋搭配食谱

羊肉末炒鸡蛋

做法：将羊肉洗净切小块，放入料理机，选择肉馅专用刀，.将羊肉打成肉末，尖椒洗净去蒂并切成碎丁，将鸡蛋磕入碗中打散，葱、姜切末，油热放葱姜末炝锅，加入辣椒碎炒出香味，让辣味释放，然后放入打碎的羊肉末，快速的翻炒至羊肉变色，也让膻味大量的释放出，倒入鸡蛋液，鸡蛋熟的过程会将羊肉的膻味吞掉，翻炒至鸡蛋成型，加盐拌匀即可关火。

功效：可以起到提高身体的免疫力的功能，两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

综上所述，羊肉和鸡蛋是可以一起吃的，而且作为病后人们常常选择的两大补品，一起吃会使他们的营养价值更加的丰富。