肾乃人之根本，更是男人一生都需要保护的脏器，所以我们经常听到补肾、肾虚、健肾等词语，这足够说明肾多身体的重要性。那么我们到底需不需补肾呢?其实肾的好坏完全可以从外观上看出来，尤其是男性，他们的很多特征都受到肾脏分泌雄性激素的影响。今天，就和大家一同来了解一下男人肾好具有哪些特征。

　一、手脚暖和的男人肾好

　一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。

　反而，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题， 所以一年四季手脚暖和的男人不会肾好。

　二、毛发旺盛的男人肾好

　1.头发

　《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;”说明头发的生长和肾有着很大的关系。中医理论中“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发，所以头发为五脏的外相，肾开在体外的花朵。

　头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足，所以一个男人肾好不好可以从头发上看出来。反之出现灰白发、头发枯燥、易断裂等，都是和肾气不足、血虚，毛发得不到滋养有关。

　2.体毛

　体毛的生长发育和头发一样，受到肾的影响。在西医理论中体毛的生长受到雄性激素的影响，而出现旺盛、黑亮。而雄性激素95%由睾丸分泌。

　而中医理论中，肾不仅仅是一个器官那么简单，其包括生殖功能、身体生长发育功能。主水、主纳气，生髓、主骨等。

　所以由生殖器官分泌的雄性激素，刺激毛发旺盛，同样是男人肾好的表现。

　三、男人第二体征突出是肾好的表现

　1.喉结和胡须

　喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。并且，肾主毛发，同样影响胡须的生长，《黄帝内经》中记载“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”说的就是男子48岁之后肾阳气衰竭，面部出现焦黑，发鬓斑白。

　所以喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等也是男人肾好的表现。

　2.肌肉

　男人的肌肉是力量的代名词，并且肌肉的发育受到雄性激素的影响。而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系，并且脂肪有利于雌激素的形成，作为男人，体内雌激素太多，相对雄性激素的含量就会降低，一旦肾虚，则会表现身体酸软无力，失去力量感。

　所以，美国专家提倡通过锻炼肌肉来增强肾功能。

　四、男人的耳朵告诉你肾的好坏

　1.听力好的男人肾好

　中医理论中讲“肾开窍于耳”，耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。所以，听力的好坏完全受到肾的影响。在《中藏经》记载：“肾者，精神之舍，性命之根，外通于耳”，而《黄帝内经》记载：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。肾精充盈则髓得以养，听觉灵敏，能分辨声音强弱。反之，肾精虚，听力减退，出现耳聋耳鸣。

　所以，男人听力好，也是肾好的表现。

　2.耳朵大的男人肾好

　中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，肾开窍于而，所以可以从耳朵的形状观察出肾的情况。

　一般情况下，耳朵红润有光泽，则说明其肾精充足。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。

　如果耳朵出现淡白色、同时怕冷，这样的男人多是肾阳虚。而耳朵过于红润，出现红肿现象，这多是由于上火造成。

　而且在民间也有：耳朵大长寿的说法，所以男人肾好不好他的耳朵就告诉你。

　五、牙齿好的男人肾好

　《黄帝内经》记载：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;五八，肾气衰，发堕齿槁;由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响。并且肾主骨，牙齿是肾之本，骨之余，属于人体最坚硬的骨头。

　所以，一个男人的肾好不好，看牙齿就能知道，一般牙齿松动也是骨质酥松的开始。

　六、腰好的男人肾好

　肾不好会出现腰膝酸软、腰痛、腰肌劳损等症状，这是毋庸置疑的事情。中医中，腰为肾之府，并且人体的肾脏就在腰的后方。肾虚首先就会在腰部有体现，而腰与肾又是相互作用的关系，久坐伤腰，也会导致肾的气虚流动不畅，引起肾虚。

　所以一个男人腰好，那么肾也好。反之肾不好，腰也好不到哪去。

　七、大小便正常的男人肾好

　肾下开窍于二阴，而二阴中的前阴指的是尿道，后阴是肛门。所以人体的大小便也受到肾的影响。首先肾主水关系到身体的内水液体的代谢，肾功能正常的情况下，水液代谢正常，排泄物各走起到，小便有力而顺畅，而大便排泄顺利。

　但是肾气不足，则会出现腹泻、便秘、小便无力、赤黄等现象，这也是为什么老年人常出现便秘、腹泻和尿失禁的原因。

　结语：肾为人之本，肾的好坏直接关系到我们的寿命和健康，但是我们到底需不需要补肾，可以通过观察我们的外表来看。上文中我们为大家总结了男人肾好的几个表现，可以通过这些外站症状来判断男人肾的好与坏。希望能对你的肾有所帮助。