叶酸片主要成分是叶酸，呈弱酸性。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素,。它一般会参与人体新陈代谢然后排出体外，不会在人体内积存。叶酸片主要是用来补充人体所需要的叶酸。

叶酸片有三种用处，各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。还有一种用处是怀孕期间用来防止胎儿畸形，这种用处是最常见的。

一般来说叶酸片是怀孕前三个月吃，不过如果是有计划的怀孕，可以在备孕的前三个月就开始吃叶酸片，可以有效的避免腹中的胎儿出现畸形的状况。

吃叶酸片最好是早饭前半个小时到一个小时吃，空腹吃的效果最好。当然补充叶酸也不能光靠叶酸片。我们在怀孕的十个月里都可以考虑吃一些含有叶酸的食物来补充叶酸的。

常见的含有叶酸的蔬菜有：菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。

常见的含有叶酸的水果有：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。