三种补脾食物健脾胃补虚劳
查看:810 / 更新:2022-04-09 22:46
脾胃不好的人群经常会出现消化不良啊或者是食欲不振,胀气腹痛等等的问题,所以保护肠胃是很重要的一个问题。应该如何补脾健胃的呢,下面的这些食物就是你不二的选择,可以有补虚劳的作用,而且还可以有保护肠胃的效果,下面就来具体的介绍一些补脾食物,希望能够帮助到大家。
补脾的食物:糯米
糯米性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”糯米可以有保护肠胃的作用,而且还可以补虚劳,对于提高体质有好处,而且还可以有很好的保健的作用。
补脾的食物:西国米
西国米又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”
补脾的食物:红薯
红薯俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。吃红薯的话可以有养胃的作用,如果是因为脾胃不和导致的肠胃不适,这样的食物是再好不过的选择了。
三种补脾健脾养胃的食物,小编介绍了相关的一些内容了这些食物可以有保护肠胃的作用,对于脾胃不好的人群有好处,特别是现在白领工作比较辛苦,经常不会照顾自己,很容易出现脾胃不好的情况,所以多吃一些这样的食物一定是你不二的选择了,赶紧试试吧。
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