肝脏是人体里面很重要的一个帮助代谢的器官，所以一定要保护好肝脏，肝脏保护好了我们的身体，才能够更加的健康，肝脏如果出现问题的话，我们身体就会出现一系列的疾病，而且人也会很快的衰老，日常生活里面，大家可以通过吃一些食物来达到养肝护肝的目的，下面小编就来给大家介绍一下养肝护肝可以吃哪些食物？想要了解这方面知识的朋友，就一起来看看吧！

甲鱼，甲鱼是一款非常不错的养肝的食物，可以起到滋阴清热的作用，肝炎肝硬化的患者是非常不错的饮食选择，但是甲鱼的脂肪含量是很高的，极端的患者是不能够用的，而且一定不要用死了的甲鱼，会有毒素产生。

猕猴桃，猕猴桃里面有着丰富的维c，可以起到补肝和保护肝脏的作用，而且还可以作为肝炎的辅助治疗的水果，苦瓜也是一个非常不错的选择，生吃苦瓜的话可以起到去火的作用，因为苦瓜是寒性的食物，把苦瓜炒熟了之后吃的话可以起到养肝的作用，苦瓜炒蛋是不可以多吃的，吃太多的话会伤害到胃部。

王浆、蜂蜜，按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。西红柿，富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

上面给大家介绍的就是养肝护肝可以吃哪些食物？现在大家应该也有所了解了吧？养肝护肝的人可以选择以上给大家介绍的这些食物，可以起到非常不错的养肝目的，只有把肝脏保养好了，大家的身体才能够更加健康，皮肤也可以变得更好，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。