绿茶是大家非常熟悉的茶，因为绿茶的性质偏凉，所以多在春夏时节喝，如今已经是冬季了，冬季寒冷比较适合服用性质温和的红茶，但是有的人却喜欢喝绿茶，那么大家知道冬天喝绿茶的好处和坏处都有哪些吗?本站来为大家解答。

冬天喝绿茶有哪些好处?

　　1、提神醒脑

　　大家都知道绿茶中含有咖啡碱、可可碱等成分，具有刺激神经、提神醒脑的作用，冬天不少人有困乏的情况，喝一杯绿茶可以很好的缓解疲劳、振奋精神。

　　2、排毒养颜

　　绿茶是人们常喝的一种饮品，绿茶中含有丰富的生物碱、茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等多种有效成分，冬季饮用绿茶，还可以帮助人体排毒养颜，有益于人们的健康。

冬天喝绿茶有哪些危害?

　　1、不利于肠胃健康

　　绿茶虽然是极好的茶饮，但是在冬天气候寒冷，而绿茶性质寒凉，时常饮用绿茶可能会导致脾胃虚寒、腹胀腹痛等不良症状，对于肠胃健康有一些影响。

　　2、影响精神健康

　　大家都知道饮用绿茶具有一定的振奋精神的作用，但是冬季时常饮用绿茶会容易导致中枢神经的兴奋，从而影响人们日常的休息睡眠，不利于我们的精神健康。

冬天适合喝什么茶?

　　1、红茶

　　红茶是性质温和的茶，非常适合在冬季饮用，冬季寒冷，适量饮用红茶不仅具有驱寒保暖的作用，还可以温暖肠胃、促进消化、缓解冬季手脚冰凉等不适症状，有益于人们的身体健康。

　　2、普洱茶

　　普洱茶也是我国著名的茶类之一，属于黑茶的一种，性质温和，饮用不用担心会刺激肠胃，并且还具有一定的减肥瘦身的作用。