李子是我国人民日常食用的一种水果，它有着多种营养成分，经常食用可以达到一定的美容养颜的作用，还可以有效的预防疾病，有着抗衰老，抗氧化的作用。可以说，李子是一种家喻户晓的食疗佳品了。那么在日常生活中，李子不能和什么一起吃呢?

李子不能和什么一起吃

李子 鸡胸脯肉：李子和鸡胸脯肉一起吃，会损害肠胃的某些功能，不利于肠胃的蠕动，严重时会引起腹泻。

李子 鸡肉：李子和鸡肉一起吃，会引起腹泻，不利于营养物质的消化和吸收，从而不利于人体的生长发育。

李子 蜂蜜：李子和蜂蜜一起吃有损五脏的健康，从而不利于人体的生长发育和新陈代谢。严重时引发某些疾病。

李子 鸡心：李子和鸡心一起吃会导致腹泻，不利于肠胃的蠕动，不利于营养物质的消化和吸收。

李子 鸭蛋：李子和鸭蛋一起吃会引起人体的中毒，不过可以用地浆水来治疗，日常生活中应尽量避免食用。

李子 鸡翅：李子和鸡翅一起吃，会损害肠胃的某些功能，不利于肠胃的蠕动，严重时会引起腹泻。

李子宜和什么一起吃

李子 香蕉：可美容养颜，可以补充身体所需要的能量，还能够有效的保护胃粘膜的健康，降血压，还能够润滑肠道，有助于睡眠，有着一定的安神镇静的作用。

李子 绿茶：可清热利尿、姜汤降压，能够增强大脑的记忆能力，可以有效的缓解疲劳，促进人体的新陈代谢，并且对癌症有抑制作用。可以有效的缓解衰老，抗氧化。此外，还有一定的美容养颜的作用。

李子 蜂蜜：可以增强人体的抵抗力，保护心脑血管的健康。还能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，可以促进人体的睡眠，还有着杀菌消炎的作用。

李子 陈皮：可以促进肠胃的蠕动，有助于对营养物质的消化吸收，还能够增加人体的食欲。还可以降血压，降血脂。

李子 草莓：可以明目养肝，还能够调养肠胃。能够有效的降血脂。还能够清除体内的垃圾和毒素，从而可以保护人体的健康。并且对癌症有一定的防治作用。

李子 柠檬：可以有效的预防心脑血管疾病，还能够增强人体的免疫力，促进人体的生长发育和新陈代谢。还有着一定的美容养颜和抗衰老的作用。

李子 番茄：有一定的防癌作用，还能够淡化色斑，起到一定的美容养颜的作用。还可以有效的预防前列腺疾病和心脑血管疾病。

哪些人不适宜吃李子

1、溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服

溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者，李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛，不利于溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者对病情的控制。

2、脾虚痰湿及小儿

脾虚痰湿及小儿不宜多吃，会损害脾胃的某些部分的功能，而且还会损害牙齿。不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中脾虚痰湿及小儿应尽量避免食用，否则会加重他们的病情，不利于对病情的控制。

李子的营养成分

李子中含有大量的能量，适量的糖，蛋白质，还有少量的脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁，钾，维生素，还有多种矿物质，氨基酸，天门冬素以及维生素B1，B2，维生素c，维生素a等。李子的营养成分低于桃子的营养成分，还含有甘氨酸，脯氨酸，丙氨酸等多种氨基酸。

李子的功效作用

1.促进消化

可以促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，穿可以增加人体的食欲，还能够促进大便的排出，有效的预防便秘等症状。

2.清肝利水

李子生吃可以有效的治疗肝硬化和腹水等疾病，特别适合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中经常食用。

3.降压、止泻、止咳

可加快肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还可以增加食欲，有利于大便的排出，还有着降血压，止咳平喘，祛痰的作用。

4.美容养颜

可以去除脸上的色斑，并且对色斑的产生有一定的预防作用，还能够使皮肤细腻有光泽，白皙透亮。

李子的食谱推荐

1、 番茄李子

做法：番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用;热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;再加入清汤拌匀，大火煮开;转文火继续煮5分钟;加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

功效：有一定的防癌作用，还能够淡化色斑，起到一定的美容养颜的作用。还可以有效的预防前列腺疾病和心脑血管疾病。

2、水果酒炖牛腩

做法：牛腱切小块，淖姜水，油爆姜，葱白，洋葱，闻到香味后下胡萝卜。李子酒一碗(刚泡出来是红色，时间久了就成金黄色了)，全部材料和调料放入，高压锅大火上汽后，转小火30分钟至牛腱熟。将李子洗干净后彻底晾干水分。水果刀用酒精擦干净消毒后将李子切十字刀。将泡酒器皿用开水烫过后再用高度酒涮一下，彻底擦干。将切好十字刀的李子铺在罐子里，一层李子一层绵白糖将李子和糖都码好后，注入约1/3多一点的白酒(红李子汁水多，会浸泡出许多汁液)密封好，放在阴凉背光处。

功效：可加快肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还可以增加食欲，有利于大便的排出，还有着降血压，止咳平喘，祛痰的作用。

3、桃李砂冰

做法：把油桃和李子分别在淡盐水中浸泡半小时后取出重新干净沥干水分，再分别切成小块，果核丢掉不要。把切好的水果放入榨汁机，加入一点点盐，蜂蜜、冰糖和冰块后搅拌均匀即可。

功效：可以明目养肝，还能够调养肠胃。能够有效的降血脂。可以去除脸上的色斑，并且对色斑的产生有一定的预防作用，还能够使皮肤细腻有光泽，白皙透亮。

李子是一种食疗佳品，但如果不恰当地李子将一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用李子前，你应该了解吃李子的禁忌。李子，你吃对了吗?