健康问题的不断出现，养生也跟着崛起。现在的人都愿意花一些时间和一些金钱去做些养生的事情，从而达到身体健健康康的目的。养生的方式很多种，使得人们的选择有更多，人们更加愿意去养生。其中泡脚就是一种养生方式，可以用中药来泡脚。其实很多中药都可以泡脚的，比如丹参。不同的中药来泡脚起到的作用也是不一样的，

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　　丹参是一种常见的中药，我们都是可以买到的，它的作用很强大，用它来泡脚可以完完全全的发挥丹参的作用价值。用丹参泡脚可以起到活血化瘀，因为丹参这个中药本身就具有理血止痛的作用。对于那些痛经或者月经不调导致淤血堆积的女性来说，是很不错的。还有用丹参泡脚不仅仅能够改善血液循环，而且能够增加脚部血流量。我们可以在睡觉之前泡一泡，还可以起到安稳睡眠的作用。此外，它还有调理内分泌系统，增强人体器官机能，起得防病治病的保健等等的作用的。总之对我们的健康是百利而无一害的。

　　用丹参来泡脚的方法就是在泡脚的时间方面，我们需要控制在三十到四十分钟作用，如果是老年人的话，时间就不能太长，大概二十分钟就可以了。在泡脚的次数方面，也要注意，不能一直用丹参来泡脚，这样不科学，所以我们应该间隔几天之后再泡脚才比较好。对泡脚水的水温，最好控制在三十至四十摄氏度左右就可以了，千万不要太热，不然会烫坏脚部的。

　　我们了解了丹参泡脚的方法和好处之后，大家不妨动起来，去买一些丹参来泡一泡吧。不过泡的时候一定要按照上面的方法来进行，不然那些好处全部都是不会出现的。