一、产后如何正确用束腹带

　　产后使用束缚带，一定要先用双手手指缓慢的由耻骨位置处，将腹部肌肉和深部的子宫慢慢的往上推，再从耻骨处开始加强固定束缚带。千万不要只绑住胃部和上腹部，遗漏了最重要的下腹部，这样反而会造成子宫下垂哦。另外，在施加压力的时候要将下腹部开始束紧，此时力道较大（绑紧），到了胃部的时候绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，这样才不会将身体脏器推向下部。
　　原则上，如果是顺产的话，在产后第二天就可以开始使用束缚带了；如果是剖腹产，则可从产后第六天开始使用。如果不确定使用，可询问医生，看看自己是否可以使用了。建议尽早的使用，因为使用束缚带可以舒缓疼痛的肌肉，你起床上厕所或用餐时会更有力量。
　　使用产妇束缚带的时间是因人而异的，如果是皮肤容易过敏的妈妈，除了要勤换束缚带，加强清洁之外，在自己感觉束缚带已经闷热潮湿的时候就要及时更换新的，这样对恢复才更有利。
　　需要注意的是，束缚带是帮助身体复原的外在助力，但并不是说使用了之后就可以常坐或常站。要知道，产后由于气血大虚、百脉空虚，帮助身体恢复的不二法门就是充分的休息和适当的药膳加食疗辅助，这样才能真正让身体尽快恢复。

二、产妇束缚带使用注意事项

　　正确的使用束缚带才能起到作用，妈妈们要避免走入误区，尤其是下面这几点，尤其要注意。
　　1.注意材质选择
　　有的收腹带是由化学化纤制成的，对皮肤有刺激。使用这种束缚带的话不仅不舒适，还会有难闻的气味，刺激皮肤和呼吸道。所以选用收腹带切不可跟风，贪便宜，尤其不要看销量什么的哦。
　　2.避免裹太紧
　　束缚带不宜裹得太紧，尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，如果捆裹太紧的话不仅不舒服，还影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。
　　3.避免长时间使用
　　有的妈妈为了增强效果，就每天24小时都使用，这样做是不科学的。因为产妇束缚带长时间佩戴的话，会影响血液循环，可能引起腰酸、痔疮。一般来说，束缚带每天穿8个小时就可以了，穿2个小时要解开一会，而且晚上睡觉不要使用。

三、产后用腹带赶晚不赶早

　　腹带被很多人认为有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实不然。产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的初产妇完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。
　　此外，子宫恢复的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。子宫复原，恢复正常的生理位置，并不必使用腹带。顺产的产妇，可以通过做做抬腿、仰卧起坐、产妇操等恢复身材，同时母乳喂养也能促进妈妈的体形恢复和子宫复原。
　　如果一定要使用腹带，也要赶晚不赶早。许多产妇为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上腹带，或穿上紧身内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉受到压迫，就有可能引发下肢静脉曲张或痔疮。
　　另一方面，刚生完孩子，子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。
　　所以，最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。不过，如果是剖腹产，则可在手术后的七天内用腹带包裹腹部，因为这样做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。但是，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

四、剖腹产收腹带用多久

　　剖腹产后多久可以用收腹带？剖腹产收腹带用多久呢？这些问题，其实都是关于孕妇如何用收腹带。今天，小编不仅告诉你以上问题的答案，还会告诉你哪些人适合产后用收腹带。
　　1、剖腹产后多久可以用收腹带
　　剖腹产的妈咪从刀房出来后，大多处于平躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请妈咪此时一定要使用收腹带。不过当妈咪要开始翻身，或第二天要下床活动，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，医护人员一定会协助妈咪使用收腹带。医师基于希望剖腹产妈咪能在隔天就能把痰咳出、鼓励妈咪下床活动等因素，一般会建议妈咪在术后第一天即可开始使用收腹带。而妈咪在用了收腹带之后，疼痛感达到一定程度缓解，配合度也比较好。具体何时使用会比较好，要视本人的身体状况而定，一切谨遵医嘱。
　　要注意的是，凡选择剖腹产者，除非产妇本身对收腹带材质过敏，或特别容易因使用束腰带长疹子，医师都会建议妈咪要使用收腹带。至于自然生产者，如果产后下坠感原本就很严重，最好不要继续使用收腹带，以免使情况恶化，因为这可能会导致子宫脱垂。
　　2、剖腹产收腹带用多久
　　长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。新妈妈们使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。
　　收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
　　总之，不管是剖腹产还是自然产，都不要盲目使用收腹带，先问清楚医生自己适合与否，否则会给自己的身体带来不好的影响。