能够改善头疼的粥品和茶饮推荐
查看:929 / 更新:2022-04-09 23:37
头疼是很多人都遭遇过的一种情况,出现头痛的原因,有很多,不良的生活习惯,或者是疾病原因,都会造成头疼的情况,一旦出现头疼的话,是需要引起重视的,通过喝一些粥来进行改善,可以起到一定的效果,下面小编将为大家推荐可以改善头疼的粥和茶。
桑菊豆豉粥
原料:准备十克桑叶,菊花、豆豉各十五克,一百克粳米。
做法:先把备好的桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。
功效及适应症:服用桑菊豆豉粥可以疏风清热、清肝明目的功效,对于出现头疼的病人有很好的改善效果。
疏肝止痛粥
原料:准备九克香附,三克玫瑰花,六克白芷,一百克粳米(或糯米),白糖适量。
做法:先把香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮一刻钟左右即成。此方可每日吃一剂。
功效及适应症:服用这道粥可以疏肝解郁、理气止痛,非常适合头疼的病人服用。
绿精茶
原料:准备一克绿茶,十克谷精草,蜂蜜适量。
做法:先把绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。此方可每日饮一剂,分数次饮用。
功效及适应症:服用这道茶可以祛风止痛,对于头疼的病症有一定的疗效。
如果出现了头疼的情况,那么不妨服用上文介绍的这几道粥和茶来进行改善,不仅可以收获好的效果,而且也可以滋补强身,这要比一些药物更加的安全一些,虽然不比药物那样的有效,但也可以起到辅助的效果,希望编的一番讲解,能给那些出现头疼的朋友提供一些帮助。
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