现在很多女性都会选择剖腹产，剖腹产的女性，在坐月子期间所需要注意禁忌就有很多。尤其饮食就更不能随意，合理饮食能补充女性身体所需要的营养物质。尤其是女性选择剖腹产，肚子还会有伤口，只有合理饮食才能让身体更快恢复。那么，剖腹产坐月子可以吃什么呢?下面我们来具体了解。

　　一、剖腹产的女性不宜吃辛辣刺激性食物，甚至要避免寒冷的食物。主要是女性产后多虚多瘀，所以更应该避免吃寒冷以及辛辣刺激性食物。生冷的食物会伤胃，寒冷容易导致血液凝结，恶露不了，会造成产后腹部疼痛以及身体疼痛等诸多疾病。同时，吃辛辣刺激性食物也会导致失血伤津等情况。剖腹产后的女性吃辛辣刺激性食物还容易引起便秘、痔疮等，同时还会通过乳汁从而影响婴儿的肠胃功能。

　　二、坐月子的女性可以多吃蔬菜和水果，尤其是新妈妈在产后应该多吃一些，进补是下奶的食物，所以不容忽视就是蔬菜和水果。蔬菜和水果不仅富含丰富的维生素和纤维素，同时能促进食欲，帮助消化和排便，从而能很好地预防产后便秘发生。

　　三、产后的女性可以吃补血的食物，比如猪蹄、花生、菠菜等，这些都帮助女性产后更快恢复。尤其是猪蹄含有多种脂肪酸，非常有利胎溶性维生素的吸收。从中医角度来说，它具有补血通乳作用。坐月子的女性可以吃黑木耳，黑木耳也可以有效。产后乳汁少，大便结等症状。

　　通过上文的介绍，众多女性应该了解进行刨腹产后应该适合食用哪些食物，除此之外，还有一点非常重要，那就是需要进食一些可以加快恢复伤口的食物，所以可以多吃墨鱼汤。相对来说，腹产后的女性坐月子所需要注意事项更多，只有女性引起高度重视，才能避免带给身体健康影响。